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パリと、北欧と、それから。
思い立ったが吉日、先日年下の友人と1年ぶりに飲みに行った。この友人は、僕に原田マハさんを教えてくれた、その人である。
彼はいま大学生。スポーツ堪能で、水泳、自転車、クライミングにボートと、いろんなスポーツを嗜んでいる。今はもっぱらクライミングと、そしてアルバイトに明け暮れているらしい。というのも、どうやら来年留学をするようなのである。そのための資金を、コツコツとためているというわけだ。彼の留学の
カルネ、好きなものリストに入る。
食べ物についての話をする。
僕は、食べ物に対して好き嫌いがあまりない。身近な範囲で苦手なのは、トマトジュース、甘酒。未知な味には臆病だけれど、そちらは割愛、だって未知だから。苦手じゃないけど、強いては食べないというものが多いか。ジャガイモ、木綿豆腐、牛肉なんかがそう。
好き、についてもこの料理がすごく好き、というものは多くない。好きなものを聞かれると、料理名より食材のほうがあげやすい。例えば、
ゆっくりのんびり、片道5時間
実家に帰ってきた。ゆっくりのんびり、片道5時間のドライブ。1時間に1回の目安でSAかPAに立ち寄ることにしている。草津、養老、恵那峡の3つがちょうどいい。
恵那峡サービスエリアで寒いけどソフトクリームを食べた。それから、恵那山トンネルを抜けて、長野に入る。南アルプスが見えるとホッとする。
久しぶりの夫婦ランチ
今日は久々に夫婦でランチ。
家から徒歩2分の台湾料理屋さんに行こうと思ったら予約でいっぱいだった。歩いて4分の韓国料理屋さんはおやすみで、歩いて7分の洋食屋さんもおやすみ。
結局、自転車で5分のインドカレー屋さんに行った。本日のカレーとチーズナンを頼んだ。マンゴーラッシーも追加する。インドカレーやさんのサラダについてくるドレッシングは、怪しくて美味しい。
インドカレー屋さんのチーズナンはひた
カイゼン005のその後
カイゼン005：出発時間を声に出す
思ったよりも家を出る時間が遅くなってしまった。今日は家を出る時間を声に出さなかった。それから、時間の決まっている会議が10時からだったから、まあいいやという気持ちもどこかにあった。油断してるなぁと思いつつ、月曜日だから大目に見てもらおう。
それにしても、最近寒気が続く。こんな時は葛根湯を飲むようにしている。飲む時はお湯に溶かして飲むとよい、とむかし漢方の授業
読書会にチャレンジした
西加奈子さんの「くもをさがす」の読書会に参加した。
参加者は司書さんを入れて4名。1時間ほどの面白い体験だった。
「乳房を失ってしまうことの喪失感」というのは、個人差が非常にあるのだと、今回思い知ったのだった。「くもをさがす」のなかでは、葛藤や紆余曲折ありつつ、乳房を失ったことがある意味ライトに描かれている。読書会をしていて、もし自分がそうだったら耐えられない気がする、という方がいた。
僕の場
カイゼン015：コツコツやることをあきらめない
僕は三日坊主だ。なかなか続かない。その原因はいくつかある。ひとつめに熱しやすく冷めやすいこと。ふたつめに面倒くさがりであるということ。みっつめにある種の完璧主義であるということだ。
このみっつめが結構厄介である。100%であることを求める部分がある。例えば、毎日投稿しようと思ったら、1日でも投稿ができないと、とたんにやる気がうせてしまう。noteも何度毎日とか毎週とか自分で縛りを決めて続けられな
小休止してお粥を食べる
昨日から体調を崩した。
お腹を下して、寒気がして、それから案の定熱が出た。寒気がしたら大抵熱が出るのは、この時になるともうずいぶん学習してきた。さらに、胸のムカつきと吐き気も追加されて、もう気分は最悪だ。夜、気のおけない同僚と小籠包を食べに行く予定だったけれど、キャンセルして、それから早めに帰路に着いた。こういう日に限って、リモートワークでなかったのを恨む。
今日になっても気分はすぐれなくて、2
カイゼン002のその後
カイゼン002：カレンダーに丸をつける
カレンダーの丸、いい感じです。
長男にいい効果。保育園とお休みの区切りがつくようになったので、「お休みにお出かけ行くよ〜」「今日がいい！！」というやりとりが少なくなった。
それから、僕や夫が夜いないこともそこに書くようにしたので、心の準備がお互いにできる。子供たちにも説明しやすい。
今週、母が関西に遊びに来ることになった。それもカレンダーに書いた。カレン
カイゼン001のその後
カイゼン001：守りたい時間を明確にする
朝晩の守りたい時間を壁に貼って2週間。その後の感想だ。
まずは朝、ダラダラしないようになった。子供よりは大人に効果あり。おかげで時間通りに仕事を始められるようになった。少しまだキツキツの時間なので、頃合いを見て5〜10分ほど調整しても良さそうだ。
次に夜。こちらは子供に効果あり。寝る時間になるとスムーズに寝室に行けるように。行けない日もあるけど、ルー
カイゼン014：SNSを減らす
お正月から取り組んでいることだけど、SNSをいくつか減らしてみた。
具体的には、Instagram、FacebookとX。みなくてもほとんど困らない。
Facebookはもともとほとんど使っていなかったから全く問題なし。Xはニュースがわりに使っていたから、ニュースを見ればOK。Instagramで推しのニュースが得られなくなったのが、すこし残念。全く消したわけじゃないので、見たい時に見に行けば良
カイゼン012：ティッシュの置き場所を変える
初心に戻って、ライトな改善。ということで、ティッシュ置き場を変えました。
もともとは、ダイニングテーブルの上に置いていたのだけれど、なんとなくダイニングテーブルが狭く感じた。ので、食器棚の奥のデッドスペースに閉まってみたら、思った以上にしっくり。
あとお邪魔なのは、リモコンたち。結構存在感あるよね？
これはどこに置いたらいいんだろう。次に考えることにしよう。
カイゼン011：鉄は熱いうちにうつ。
僕は熱し易く冷め易い。
その性格を嫌だなと思ったこともある。でも、いろんなことに興味を持てるって思ったらいいことじゃない？と、最近は割り切ることにしている。
それから、ダッシュが効くタイプだ。例えば週末旅行に行きたいなと思ったら、その日のうちにホテルやアクティビティを予約する。人生で1番ダッシュした出来事は、引っ越しを決めて、3日で物件を決めて、2週間で引っ越ししたときだろうか。あれはなかなか、