ケンゴ｜自分軸リーダー
特に「自分軸」について解説している記事をまとめてみました。この辺を読んでいただけると、自分軸がどんなものかがお分かりいただけるんじゃないかと思います！
今更ながら自己紹介します。 自分軸リーダーのケンゴ（吉田研吾）と申します！ 現在は、自分軸をメインとした対話セッションや、 ボイトレセッションを行っています。 好きなものは、 などです。 5歳からピアノを始めたくらいの 実は根っからの音楽人間です。 とにかく音楽や楽器が大好き。 ただ、性格はもともとガッツリ他人軸で、 「こうすべきだ」 「こうせねば」 という、ベキネバ思考も強かったがために、 これまでの人生迷いまくりでした。 人と比べて自分はおかしい…
出かけようとした時、 「あ、今日ちょっと雨降りそうだなぁ」 みたいなこと、あると思うんです。 そんな時は、天気に応じて 「傘持っていこうかな」 「あっちの服にしとこうかな」 「今日は外出るのやめとこうかな」 とか適宜対応したりしますよね。 とてもシンプルです。 その時にいちいち 「雨降らないようになんとかしなきゃ！」 「雨をやませられない自分ダメ」 とか、天気の方をなんとかしようとは思わないですよねｗ 思ったって自分ではどうしようもないわけです。 自分の
「幸せを感じるためには」とか、 「心が健康でいるためには」みたいな方法論を学んでいると、 みたいな感じで、 いわゆる「足るを知るのが大事だよ」的な話があったりします。 そうは言っても、 足りないと感じる時は感じてしまうし、 大変な境遇の人とわざわざ比べたりして、 自分が恵まれていると思おうとするのもなんかしっくりこないし… って思ったりして、 なかなか目が向けられなかったりします。 無理に目を向けようとしたところで、 心から満たされたり感謝できたりするもんでもないで
最近、ゆるゆる生活がめっきり板についてしまった僕ですｗ 以前は、ゴリッゴリに動きまくってました。 仕事で毎日の移動距離が100キロを超えてたり、 分刻みでいくつもの予定が入っていたり。 少しでも空いている時間があれば読書などインプットをしたり、 練習や準備など仕事に必要なことをしたり。 そんなのが当たり前な生活をしてました。 どこかで、「そうするもんだ」「そのくらいしなきゃいけない」 とも思ってました。 それが今は、 「なにもしない」 「やろうとしない」 それ
何かをする時に、 という理由付けを考えたりしますよね。 でもそれ、理由ありきでやってる時点で 「思考」や「作為」が入ってるんです。 それがダメとかっていうことではなくて、 「純粋にやりたくてやってる」とは違う可能性が高いよ っていう話です。 例えば、どこかに行った時に、 おいしそうなソフトクリームが売ってるのを 見かけたとしましょう。 「食べたい！買う！」 ってことで、買っておいしく食べたとします。 そこに、 「〇〇のために食べる」 「食べた方が〇〇になる
何年か前に、とある本を読んだらこんなことが書いてありました。 ・・と。 言葉として言うだけでも効果があると。 そうすれば幸せになるとかなんとか。 言霊っていうくらいで言葉には力があるって聞くし、 感謝の気持ちは大事だってよく言うし、 まぁ、きっとそういうことなんだろうと思って 当時の素直な僕ははただひたすら「ありがとう」を 言ってみることにしてみたんです。 そしたらどうなったかというと・・・ 気持ち悪くなりましたｗ 自分でも不思議でした。 いい言葉のはずだし、
最近ちょっとスイーツ作りにハマっている僕です。 クッキーやスコーンなどを家でよく作ってます。 ナッツやレーズンやチョコチップなどを入れるのがお気に入り。 せっかく入れるなら、 「ゴロゴロいっぱい入ってる」 っていう方が個人的に嬉しいので、 これでもか！ってくらい入れちゃうんですｗ そうすると、生地にうまく収まりきらなくて、 ポロポロとこぼれだしたり、 形成しにくかったりするんですよね。 その時、 って思ったんですが、 いやちょっと待てよ、と。 確かに作り
僕は基本的に「付き合いで何かする」 ということはしません。 そこに気持ちが入らないからです。 もちろん、そこにワクワクだったり喜びだったり、 本当の意味で相手を思う気持ちがあるなら 喜んでやりますよ。 でも、そういう気持ちがないのに無理にやるのは、 「心からやりたいわけではなく、イヤイヤやってる」 ということになるので、 まず自分の心に嘘ついてることになりますよね。 で、当然お相手にもイヤイヤなんて見せないようにするので、 あちらに対しても嘘をついてることになりま
空港にいる「動植物検疫探知犬」ってご存知ですか？ 旅客が持っている手荷物の中に、 国内に持ち込んではいけない食べ物が入ってないか 探知するワンちゃんのことです。 探知犬には、嗅覚が優れていて食べ物が大好きな ビーグル犬が適しているようで、 多くのビーグル犬が大活躍しているそうです。 探知するためにしっかりと訓練されているわけですが、 当の本人（犬）たちは、ただただ楽しく遊んでいるだけ なんですって。 大好きな食べ物のにおいを見つけたら ご褒美がもらえるのが嬉しいみたい
巷ではよく、 とか言われてたりしますよね。 「既に満たされてることを感じましょう」的な。 そういうのを知識として知っていても、 ついつい辛いことや足りないものに意識がいっちゃいがち。 「分かってるんだけどでも・・」ってなりがち。 それね、しょーがないの。 なんでそうなるかって言うと、 「死なないようにするための人間の本能」 だからです。 「怖い」「辛い」「苦しい」と感じるのは、 そこに命を脅かす何かがあるかもしれないから。 例えば、 食料が底をつきそうに
僕は「自分軸」を大切にしています。 当然、僕のセッションを受けていただく方にも 自分軸を大切にしていただきたいと思っております。 僕の考える自分軸とは、 のことです。 そこには、 などの気持ちが伴ってると考えています。 僕のセッションを受けていただく時も、 ぜひそんな自分軸の状態で受けていただきたいんです。 なので、もしセッション当日になって セッションを受ける気分になれなかったりとか、 他にやりたいことが出来たりしたら、 「そっちを優先していただいてOK！」
先日の記事でもご紹介しました現在募集中の集中コース 自信を持って本音を伝える『ボイトレ＆軸トレ』集中コース は、1/11(木)の23:59までの限定募集です。 ご希望の方には、オンライン個別相談会をご用意しておりますので、 まずはそちらをお申し込みいただければと思います。 お申し込みはこちらから↓ 突然ですが、 人のせいにしたくなる時ってありませんか？ みたいな。 よく、 「他人は変えられない、変えられるのは自分」 とは言われてますが、 「それは分かってる
先日の記事でご紹介させていただいた、 自信を持って本音を伝える『ボイトレ＆軸トレ』集中コース ですが、 さっそく説明会のお申し込みをいただいております！ ありがとうございます☆ 僕はボーカリストでありボイストレーナーでもあるんですが、 もともとは声量が全然なかったんです。 人と会話していても、「え？」って聞き返されることが多かったり、 歌っている時も、声量がなく響きもよくありませんでした。 自分でも、 といった悩みがありました。 それが、ボイトレをしていくにつ
新年があけましたね！ 元日から地震がありましたが、皆様は大丈夫でしたか？ 被害にあわれた方に心よりお見舞い申し上げます。 さて、以前の記事で予告もしましたが、 新しくまた集中コースを作りました！ 今回のテーマは、 自信を持って本音を伝える『ボイトレ＆軸トレ』集中コース です！ …と思ったこと、ありませんか？ ボイトレで「お腹から声を出すトレーニング」をし、 並行して自分軸を整えるマインドトレーニングも行っていくことで 自分の内面の「肚の声（本当の思い）」にも気づ
今年は、このnoteを開設した年でもありました。 たくさんの方にお読みいただけて嬉しいです！ 苦悩したり、モヤモヤ思い悩んだりする人が 少しでも少なくなればという思いで、 自分軸を中心にマインドのことを発信してきました。 サポートのサービスとしては、 『自分責めをやめて自分を愛する継続コース』 『振り回されない人生を生きる継続コース』 という2つのコースを、 それぞれ期間限定で募集させていただきました。 どちらも多くの方にお申し込みいただき 本当にありがとうございま
みなさん、クリスマスは楽しみましたか？！ 僕は、映画「ホームアローン」を観て、 クリスマス気分に浸りました♪ この映画はジョンウィリアムズっていう作曲家が 音楽を手掛けてるんですが、僕はこの人の音楽が 大好きなんです！ 他に有名な映画で言うと、 などなど、「おなじみのあの曲」です！ 先日、動画サイトをランダムに見てたら、 「Home Alone in Concert」という海外の 切り抜き動画が出てきたんですね。 映画の上映をオーケストラ生演奏のBGMで 観られる
