海外駐在員の休日ルーティン
皆さん、こんにちは。いつもご覧頂きありがとうございます。
本日は海外生活についての記事を書きましたので、海外で生活を考えている方は是非、参考にしてください。
もし、私に興味を持って頂いた方は下記にプロフィール記事やYouTube動画を添付しておりますので、良ければそちらもご覧下さい。
「いいね」や「コメント」を頂けると嬉しいです。
海外の休日って日本と同じ？
日本のサラリーマンは基本2回/週のお休みがあると思いますが、駐在員として海外赴任をする場合、会社の方針によって1回/週の場合も珍しくありません。特に東南アジアやインド、バングラデシュなどの工場で勤務されている方は工場の稼働日は勤務となることが多いと思います。
また、日本は他の国に比べて祝日が多い印象です。実際に海外で働いてみて、年休の取得率も含めて、日本は恵まれているなと感じることもありました。幸いにも私の職場は土日が休みなので、3連休はないものの、2連休はありますので、旅行やキャンプにも行くことができます。
海外駐在員になりたい方は、日本で働いていた頃より労働時間が長くなるという覚悟が必要かもしれません。
土曜日のルーティン
まず私の土曜日のスケジュールのスケジュールを紹介したいと思います。
朝は大体7時～8時に起床するようにしています。
理由は、朝の時間を有効活用したいということと、できるだけ平日と同じルーティンで生活したいからです。
午前9時以降に起きてしまうと夜が寝れなくなることがありますので、できるだけ早寝早起きを徹底しています。
そして、午前中は身体を動かすようにしています。平日は業務上、運動ができませんので、土日に身体を動かします。
ハイキングが趣味なので、毎週色々な場所に行って景色を楽しんでいます。雨の日はジムでランニングや筋トレを行っています。
ハイキング後のランチは基本、香港名物の飲茶を食べます。事前に有名なお店を調べておき、皆でビールを片手に食べるのが、至福の時間です。
そして家までの帰り道にスーパーマーケットに寄り、１週間分の食料や日用品を買います。基本、野菜、お肉、卵、パスタ、など買い、冷凍しておきます。
夕方は身体の休憩も含め、家にいることが多いです。仕事の処理をしたり、自分のスキルアップにつながることをしています。
夜は友達と飲みに行ったり、家で自炊してYouTubeを見ながら食べたりと自由に時間を使っています。
最近は、コロナの影響で飲食店が閉まっているので、友達を自宅に招待して鍋やたこ焼きをしたりして楽しんでします。
土曜日の夜は24時までに寝るようにしています。夜通しで遊ぶ体力はなく、自然と力尽きたかのように布団に入ります。
日曜日のルーティン
次に日曜日のスケジュールをご紹介致します。
午前中は、あるスポーツでローカルチームの指導を行っています。プロフィールにも書いていますが、数回の日本一の経験やこれまで培ったスキルを活かして、技術支援をしています。
この活動のおかげもあり、香港人の友人も増え、海外生活で困った時に何度も助けてもらっており、助け合いという面では、やってよかった活動です。
また自分が指導した生徒が上達していく姿を見ると、うれしくなります。ボランティア活動の醍醐味です。
帰宅後のランチは自宅で済ませることがほとんどです。簡単な食事を済ませ、夕方までは自分の好きなことに時間を使っています。
美術館に行ったり、洋服を買いに行ったり、自分をワクワクさせるような時間にしています。
観光を楽しんだ後、帰宅し仕事を済ませます。土日はお休みですが、平日に処理できなかった案件を処理しています。
夜は基本、自炊しています。月曜日からハードワークが続くので、疲れを残さないためです。ですので、友達とご飯に行くのは土曜日のみです。以上が、日曜日のルーティンでした。
休日に意識していること
私の休日を充実させるために意識していることは、３つあります。
１．早起きをして身体を動かすこと。
２．ローカル料理を食べたり、観光をすること。
３．人脈を広げること。
まず、「１．休日に早起きをして身体を動かすこと」で、達成感と充実感が味わえます。ストレス発散にもなりますので、非常におすすめです。
また筋トレをすることでポジティブ思考になり、仕事でも良い結果につながります。
次に「２．ローカル料理を食べたり、観光をすること」ですが、自分の経験につながります。せっかくの海外生活ですので、その土地の料理を食べ、観光スポットに行って、教養をつけるようにしています。
最後に「人脈を広げること」ですが、人生を豊かにすることにつながると思っています。仕事だけしていると、仕事で関わる人としか関係を築けませんが、私自身、プライベートで色々なイベント参加し、違う分野の人と出会い、会話と楽しむことで、新しい人脈ができ、自分の成長につながっています。プライベートで築いた人脈は、仕事の関係者よりも、将来長く付き合いたいなと思っています。
まとめ
以上が私の休日ルーティンとなります。平日の勤務時間よりも休日の時間の方が自分の成長につながっています。寝て疲れを取るのも良いですが、休日ぐらいは思いっきり動いて、思いっきり笑って、過ごそうと決めており、私の心のケアにもつながっています。そしてまた土日のためにハードな１週間を乗り越えようと頑張れるのです。
土日の過ごし方に悩んでいる方は是非、良ければ参考にしてみて下さい。
今後YouTubeでもルーティン動画を上げていきますので、良ければご覧下さい。チャンネル登録をしてくれると喜びます。
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