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自粛中は習慣化”ルーティン化”必衰！！
皆さんおはようございます☀KAZUです。
本日は自粛の際の過ごし方についてお話しようと思います。皆さんはどのようにこの自粛期間をお過ごしでしょうか？？？ダラダラすることがない、暇～と思っている方！！何か取り組めばこの期間はあっという間に過ぎ去ります。毎日することを決めると時間は直ぐにたちます。僕はこのように習慣化（ルーティン化）しています。
６am 起床、yoga(始めて1か月) ～ ７am
STAY HOME= One for all, All for one
皆さん、はじめましてKAZUです！！
noteを使用し、感じた事などを書きたいと思います。気軽に読んで下さい
今世界はコロナウイルスで大変な事態です！！ 日本のみならず世界で感染が広がっています。一人一人の協力、自宅でstayhomeすることが一番大切だと思います。会社に出勤や買い物、エクササイズと仕方がなく外出している方もいます。自宅待機できるかたはできるけ自粛して下さい。海外では至る所