健康情報の洪水から抜け出し、食にまつわるストレスから自由になろう
こんにちは！
湘南・藤沢 雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめきの関根かなえです☺️
江ノ島あたりのレトロハウスで、ルンルン作って 美味しく食べてるだけで
家族みんなの元気が当たり前になる楽ちんおうちごはん&ノンシュガースイーツをお伝えしています🍀
ずっと健康でいたい！
けど、美味しいものを
ガマンするのはイヤだ💦
色んな健康情報があって、
何を信じて実践したらいいか
知れば知るほど
迷ってしまって…
どうしたらいいの〜？！😭
そんなアナタへ。
もう、大丈夫です✨
つぶつぶ料理教室なら、
そんなアナタのお悩みを一層できます！
とはいえ、私も以前は
・水をたくさん飲むとスリムになれる
・水の飲み過ぎも良くない
・たんぱく質が不足しているから、、
・良質なたんぱく質を
摂るには、コレじゃなきゃダメ☓
・乳製品はカルシウム豊富
・日本人は乳製品を消化できない…
沢山の
美容・健康情報をGETしては、
結局どれを
実践したらいいか
わからな〜い！！！
そんな風に、
情報の洪水の中を 溺れていました💦
そんな私が 今では！
油は？
塩は？
タンパク質は？
そんなモヤモヤを手放して
心からおいしいと思う食を
毎日楽しんでいます💕
さて、
アナタは
江戸時代の人は、
毎日 肉や魚を
食べていたと思いますか？
実は、
奈良時代に「肉食禁止令」が発布されてから
明治に禁が解かれるまでの間
1200年以上「穀物菜食」を主としていたのです。
冷蔵庫が一般化する50年前まで、
腐りやすい肉や魚は
ほんの一部の地域で
時たま食べるもの。
乳製品なども、ありませんでした。
その頃は
平均寿命は
今より短かかったかもしれない。
けれど、アレルギーや成人病は
なかったそうです。
・
長い歴史の中で
今ほど食や健康情報が
溢れてる時代はないはず。
にも関わらず
病気は増えるばかり。
〈癌罹患率の推移〉
・十数年前…100人に1人
・現在…2人に1人
高齢化によるものだ、とされていますが…
この数字をご覧ください。
〈日本人の死亡原因 1位〉
・39歳以下…自殺
・39歳以上…癌
誰もが自分の活かし方を知らずに
体も心も 病んでいる社会。
私は、この悲しい現実を変えたい❗
そのために、
一人でも多くの方に
このジレンマから抜け出す道、
未来食つぶつぶをお伝えしして
私や、受講者さんが得られた
自由で楽しい
ゴキゲンな日常を手に入れて欲しい！💓
そう願っています。
食に費やしている
時間やエネルギーを
本当に心からやりたいことのために
使えたら。
あるいは、
健康のために、
家族のために、と
義務感でやっている食事の支度が
心から楽しいワクワクの時間になったら。
どんな新しいアナタに出会えそうですか？
食の不安を全て手放して
思い切り人生を楽しみたい方。
お待ちしています。
まずは、
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飛び込んでみてくださいね♪
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日時：8月3日(木) 10:00-18:30
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8月5日(土) 10:00-18:30
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場所：湘南・藤沢 雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき
（藤沢駅 徒歩15分）
◆未来食セミナー公式サイト
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☆つぶつぶ料理コーチ 関根かなえプロフィール☆
自身の体調不良と、母の認知症を期に
和の伝統食と最先端栄養学を元にした食術
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