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2021年6月の記事一覧
1日8000歩の健康習慣を作ろう!!
【1日8000歩の健康習慣を作ろう!!】
私はいつもスマートウォッチをしていて、
歩数を確認しているよ🥰
自分で目標設定出来るんだけど、
健康でいるには
1日8000歩くらいが丁度いいらしいので、
8000歩に設定していて、
8000歩行ったら、
congratulations !
とか教えてくれるの😆❣️
週に5〜6回は
朝にウォーキング20分前後してる。
ウォーキン
【1日8000歩の健康習慣を作ろう!!】
私はいつもスマートウォッチをしていて、
歩数を確認しているよ🥰
自分で目標設定出来るんだけど、
健康でいるには
1日8000歩くらいが丁度いいらしいので、
8000歩に設定していて、
8000歩行ったら、
congratulations !
とか教えてくれるの😆❣️
週に5〜6回は
朝にウォーキング20分前後してる。
ウォーキン