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【続】100日後に変わる男!

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リングフィットアドベンチャーで健康的に痩せて、理想の身体を手に入れる!
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149日目記録『お疲れ様です』

149日目記録『お疲れ様です』

リングフィットアドベンチャー149日目!本年度最終勤務。別れと出会いを繰り返し、人は成長していくんですね。

3月31日(水)結果

腹筋系の運動をバランスよくやってるのですが、なかなかシックスパックは遠いようですね。

今日のスイーツ

抹茶タルト!宇治抹茶使用のタルトで、ほのかな苦味がまた最高でした。生クリームの甘さも際立ちます!

148日目記録

148日目記録

リングフィットアドベンチャー148日目!異動などあり、出会いと別れの季節ですね。お忙しくされている方も多いのではないでしょうか?

お腹の脂肪と早くお別れしたいです(笑)

3月30日㈫結果

少し簡単な運動ばかりに偏ってしまいました…。精神的疲れが大きく運動に集中できてないですね。

今日のお花

最終勤務となる方へのプレゼントとして購入。黄色とオレンジが可愛らしい。

147日目記録

147日目記録

リングフィットアドベンチャー147日目!ご飯が炊けるまでの間に運動!日々の隙間時間に運動を!

3月29日(月)結果

プランク久しぶりにやったら腕がプルプル!

今日のスイーツ

これめっちゃ味が濃くて美味しい!抹茶苦手じゃなければぜひ!甘いスイーツはなぜかやめられない!

作品紹介昔書いた舞台の台本を小説風にした作品。お時間あればぜひ読んで感想下さい!

小説『桜の季節』まさに今の時期にピッタ

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146日目記録「大切なのは続ける事!」

146日目記録「大切なのは続ける事!」

リングフィットアドベンチャー146日目!とはいえ前回から1週間もあいてしまいました…。4月に向けた体制変更にあたり、かなりの業務負担があり…。帰宅したら(_×ω×)_バタンキューが続いています。

食事制限はつづけており、緩やかに体重は減っております。バランスよく運動も続けられたらと思います!

3月27日㈯結果

今日のラーメン

ラーメンは醤油も味噌も魚介系も豚骨も大好きですが、こちらの鶏白湯

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145日目記録

145日目記録

リングフィットアドベンチャー145日目記録!久しぶりにしっかり汗かいた気がしました!気持ちいいですね!

3月21日(日)結果

スクワットが足に効く!バランス良く全体的に身体を動かせるメニューを行いました。

雨の日でも気兼ねなく運動出来るのがいいですね!

レベルアップ!

390レベル!どこまで上げれば良いのやら(笑)続けられる限り続けて目指せ999!

今日のスイーツ

ローソンに売ってた

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144日目記録

144日目記録

リングフィットアドベンチャー144日目!人生の合間合間に運動を!

3月19日(金)結果

理由の分からない頭痛と戦いながら頑張りました。次の日の朝もまだ痛むなんだろう……?

そろそろ運動累計半年になりそうです、腕の筋肉はしっかりついてきました、足は分かりにくいですが少しくらい走っても疲れなくなりましたね。

問題はお腹……、これはもう運動と食事制限継続しかないですね。部分的にそこだけ痩せられた

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143日目記録「できてない…。」

143日目記録「できてない…。」

リングフィットアドベンチャー143日目…、なんですが、10分ほどしかできず…。ここ最近本当にできてませんね、体重増えないように気をつけて、またしっかり再開できる様になったら頑張ります。

noteの投稿自体忘れたり、写真忘れたり、最近酷いです(笑)

3月17日(水)結果写真忘れ…。

今日のスイーツ

コンビニスイーツの新作!バターの香りが最高でした。バターケーキ苦手な人はダメかも知れませんが、

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142日目記録「……。」

142日目記録「……。」

リングフィットアドベンチャー142日目!最近何の為にnote継続しているのか分からなくなってきました……。単なるダイエット日記と化していますね……。投稿忘れたりしてますし。

久しぶりに有料記事でも書かないとな……。でも、自分に何が有益な情報を発信出来るだろうか。

何をやっても中途半端な自分ですが、いつもスキくれる皆さん。本当にありがとうございます!

3月13日(金)結果

確実に回数など記録

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141日目記録

141日目記録

リングフィットアドベンチャー141日目!かなり間があいてしまいましたが……。残業続きで全然できてませんでした。

ストレスによる暴飲暴食はできないから体重はいい感じでキープしてますし。筋肉もしっかりついてるので、最近疲れにくくなった気がします!24時間戦えそうです!(笑)(年齢バレる)

3月11日(木)結果

今日は平日休みだったので、1時間くらいやりたかったのですが。ホワイトデーのお菓子買いに

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140日目記録「もうすぐ半年?!」

140日目記録「もうすぐ半年?!」

リングフィットアドベンチャー140日目!あと10日もすれば開始して、半年間分の運動をしたことに!半年間連続ではないですが。

お腹のお肉は相変わらずですが、他の部位はしっかり筋肉がついてかなり変わってきました!可能なはーいで比較画像作ってみますね。

3月4日(木)結果

腹筋、胸筋頑張ってつけていきたい!持久力も強化!

今日のスイーツ

白桃のタルト!ひな祭りに買いましたが、ちらし寿司でお腹い

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139日目記録

139日目記録

リングフィットアドベンチャー139日目!間が空いてしまいましたが、何とか再開!少しでも続けたい!

3月3日(水)結果

なるべくキツめの運動を選んで行う様に意識!

今日の飯!

ひな祭りなので、ちらし寿司を作ってみました!ハマグリのすましも作ってみました!作りすぎてお腹いっぱいでした(笑)

今日のスイーツ

職場へ差し入れ。

138日目記録

138日目記録

リングフィットアドベンチャー138日目!また2日お休みしてしまいました。

無理なく続けるを頑張っております!

2月25日(木)結果

スクワット、マウンテンクライマーで足が筋肉痛です。いたた......。

今日のスイーツ

今日のスイーツと言いながら疲れて食べられず(笑)感想無しです、次回たべよっと!

137日目記録

137日目記録

リングフィットアドベンチャー137日目!今日も継続頑張っていきます!

2月22日(月)結果

お腹がなかなかへこみませんので、腹部に効く運動中心に行いました!しかし、部分やせはできないらしいのでしっかり運動続けるしかないですね。

レベルアップ!

ついに380レベル!頑張っております!

今日のスイーツ

奥さんへお土産!

136日目記録「腕が太く」

136日目記録「腕が太く」

リングフィットアドベンチャー136日目!開始半年まであと46日!

半年でシックスパックは難しいか!?

リングコンオシコミのおかげか腕の筋肉は順調にビルドアップしています!スクワットで足も脚力ついてきました!ゆっくりですが確実にレベルアップしてますね。

2月20日㈯結果

ちょっとまだ本調子ではないので、サボってロシアンツイスト多めにやりました(笑)ゲーム内での話しですがロシアンツイストは全体

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