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イナダの三つ星自炊
2021年3月3日 17:59
使用食材 (2人前)：鶏ひき肉 100g ¥70長ネギ 1本 ¥72春雨 70g ¥138ニンジン 1/4本 ¥15おろし生姜 3g ¥9おろしニンニク 3g ¥9酒 15cc ¥3みりん 15cc ¥4醤油 15cc ¥2豆板醤 15g ¥38ゴマ油 10cc ¥13白ごま1人前：￥186 ※2021年01月都内価格説明：余りがちな長ネギを大量に使って、韓国料理の
2021年3月1日 17:59
使用食材 (2人前)：鶏ひき肉 200g ¥140玉ねぎ 1/4個 ¥17パン粉 20 g ¥11ゴマ油 5cc ¥6醤油 5cc ¥0.5マヨネーズ 12g ¥5酒 5 cc ¥1長ネギ 1/2本 ¥36めんつゆ（3倍） 100cc ¥19みりん 50cc ¥14水 100cc片栗粉1人前：￥124 ※2021年01月都内価格説明：色々な和食に使えて便利なめん
2021年2月19日 17:59
使用食材 (2枚分)：・クラブケーキかにかま 120g ¥138卵 1個 ¥19パン粉 20ｇ ¥11マヨネーズ 30ｇ ¥12ハーブソルト 3ｇ ¥17バター 16ｇ ¥46・タルタルソースマヨネーズ 24g ¥10糠漬け 半パック ¥99長葱 0.2 本 ¥20おろし山葵 3g ¥8醤油 1cc 1枚：￥189 ※2020年12月都内価格説明：アメリカ東
2021年2月12日 17:59
使用食材：鶏もも肉 150g ¥87 冷凍里芋 150g ¥99 冷凍インゲン 30g ¥24 醤油 5cc ¥1おろしニンニク 9g ¥27 豆乳 250cc ¥44味噌 18g ¥4チーズ 70g ¥77サラダ油 5g ¥2追いチーズ 20g ¥22合計：￥388 ※2021年01月都内価格説明：SNSを中心に話題となったジョージア料理のシュクメルリを日本仕様へとアレ
2021年2月10日 17:59
使用食材 （２食分）：大根 1/5本 ¥38さつま揚げ 1パック ¥158冷凍揚げ茄子 125g ¥79冷凍インゲン 100g ¥79酒 40cc ¥7醤油 40cc ¥4みりん 40cc ¥111人前：¥188 ※2021年01月都内価格説明：忙しい時の賄い作りで特に役に立つ存在だったのが冷凍食品。今回はそんな冷凍食品を使いながら手軽に作れる一品料理を紹介します。一人暮らしだ
2021年1月15日 17:59
調理動画：使用食材 (15個分)：鶏ひき肉 319g ¥376ハンペン ¥89おろし生姜 1ｇ ¥3塩 1ｇ ¥2マヨネーズ 30ｇ ¥12片栗粉 60 g ¥26ゴマ油 100cc ¥129サラダ油 100cc ¥551人前：¥188 (※付け合わせ除く。2020年12月都内価格)説明：本来は魚のすり身を使用して作るしんじょうですが、スーパーで手に入るハンペンと鶏のひ
2021年1月13日 17:59
使用食材：・玉子 3個 ¥59・ベーコン ¥88・玉葱 0.5個 ¥33・ピザポテト 半袋 ¥39・オリーブオイル 10cc ¥15・冷凍ほうれん草 20ｇ ¥10・ケチャップ 20ｇ ¥5・粉チーズ 2ｇ ¥12合計：¥261 (2020年12月都内価格)説明：余った玉子の消費レシピとして優秀なスパニッシュオムレツ。じゃがいもがゴロゴロと入っているのが特徴ですが、一人暮らし
