【1週間ダイエット】バナナダイエットやってみた

数多のダイエット方法の中でもよく知られる「バナナダイエット」
1週間実践してみたダイエットレポートです。

《やり方》1日の食事のうち1食をバナナに置きかえ、こまめに水を飲むようにする。
という極めてシンプルなダイエット方法です。

「朝バナナダイエット」「夜バナナダイエット」などいくつか種類はありますが、私は朝食が取り入れやすそうだったので、今回は「朝バナナダイエット」に挑戦しました。

朝バナ

秋ですね🍂

酵素サプリでダイエットって出来るの？？

結論から言えば酵素サプリ"のみ"では難しいです。
しかし他のダイエットと組み合わせることで、ダイエット効果を高めることは出来ると思います。

私が初めて酵素サプリを知ったのはInstagramの広告でした。

「短期間でこんなに脂肪が落ちた！」
というぽっちゃり三段腹から縦線の見えるスリムなお腹になった劇的ビフォーアフターの写真に釣られて広告をクリック。

そのまま縦スクロールしていくと、酵素サプ

【初投稿】脳筋ダイエッターICHIYO【自己紹介】

はじめまして、ICHIYOといいます。

突然ですが、皆さんはダイエットは好きですか。
私は大好きです。

タイトルに脳筋と付けたのは、友人にダイエットへの力の入れ方が異常すぎると指摘を受けたからです。

「アンタ、ダイエットのことしか考えてないでしょ」

ボディビルダーの方が筋肉のことを考えて食事を考え、身体を鍛えるように、私もダイエットのことを考えて食事を考え、運動をし、身体に電気パッド(EM