#健康
【ビタミンＡ】健康オタクの私が毎日にんじんを丸かじりする３つの理由【ミニマリスト】
突然ですがあなたは人参を毎日食べるメリットを知っていますか？
今回は最近毎日にんじんを食べるようになった私がなぜ毎日人参を食べているのかその理由を３つ紹介します
最後まで読んで健康への一歩を手にしましょー(∩´∀｀)∩
■野菜で一番ビタミンAを持っている人参は野菜類の中でも断トツでビタミンAを含んでいます
ビタミンAは目や皮膚の粘膜を守る役割があり、特に薄暗いところでの視野の確保には欠
【実は栄養満点】ピーマンのへた、たね、わたを捨てずに毎日まるごと食べてるミニマリストはこちらです【薄毛対策】
開いてくださり本当にありがとうございます
健康オタクでミニマリストのでらといいます(*´ω｀)
私は毎日ピーマンをまるごと食べる生活にはまりました
突然ですがあなたはピーマンの種やわたを捨ててしまっていませんか？
この記事を読んでピーマンの隠された栄養を知れば今までめんどくさかったピーマンの種とりをやめるきっかけになります
ぜひ最後まで読んでいってください(∩´∀｀)∩
■ピーマンのへ