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#メンタルヘルスケア
2020年9月2日放送分
今月は「うつ」について、いろいろな面から考えます。第1回目の今週は、「うつって何？」。最近は誰もが口にするようになった「うつ」ですが、どんな状態のことをいうのでしょうか。適切な理解のために、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。
前回に引き続き「お子さんの気になる変化」、今週はその具体的な対応についてです。
言葉にできないようなお子さんの気持ちをどのように受け止めて、
どのように向き合ったらよいか、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。
インターネットラジオ RadiCro (レディクロ）
8月第3週放送分のアーカイブです。
今回のテーマは「お子さんの気になる変化について」。
今年の夏休みは、お子さんもだいぶストレスたまっているかもしれませんね。落ち着きのないお子さんでイラっとしてしまうことありませんか？ それは意外なことが原因ということもあります。精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。
インターネットラジオ RadiCro (レディクロ）
8月第2週放送分のアーカイブです。
変化を強いられたときのかしこい対応について、
前回に続き、からだの広場のパーソナリティー4名が座談会形式でお届けします。
今年の社会情勢では特に常に変化していますが、その状況でどうやって体と心をコントロールできるか？4名のクロストークをお楽しみください。
インターネットラジオ RadiCro (レディクロ）
8月第1週放送分のアーカイブです。
変化を強いられたときのかしこい対応について、
からだの広場のパーソナリティー4名が座談会形式でお届けします。
災害への備え、コロナ禍で在宅勤務を含め
家にいる時間が増えているので、
以前よりも、自分で自分の身を守る必要があります。
皆さんも、防災について一緒に考えてみませんか。
今週は「夏に向けたケア」がテーマです。
急に夏っぽい日が続いていますね。今年は、外出自粛で活動量が減っているため、例年以上に気をつけておきたいカラダとココロのケアについて3つのポイントを、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。
今週は「この1か月、どんなこと考えた？」がテーマです。
世の中の流れが止まって、否が応でも立ち止まることとなって、これまでのこと、これからのこと、自分と向き合う時間も増えたのではないでしょうか。
こんなときだからこそ、いま考えたいことについて、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。
今日のテーマは、「この1か月、どうしてた？」
これまで経験したことのない状況の中、どうやって過ごされていましたか？
自宅での時間が増えて、改めて気づいたこと、よかったこと、ちょっと不都合なこと、いろいろありますよね。
ひとりでも、ご家族と一緒でも、気持ちよく過ごすためにどんな工夫ができるのか、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。
今週も先週に続き「分ける」と「回す」をテーマにお話します。
こんな事態に「ピンチはチャンス」と言われても…と思うあなた、それで大丈夫！ピンチはピンチで、上手にやり過ごす、踏ん張る、ということを考えてみませんか？踏ん張るために、カラダのケアで大切なこと、おなか・丹田を意識すること、と足のどの部分を「回す」のか、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジスト原がお話しします。