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記事一覧
セルフケアの基本と睡眠編 ①
こんにちは
Holistic Garden 代表の川添謡です。
のんびりゆっくり更新をしていくつもりでおりましたが
緊急事態宣言が発令されたこともあり
ご自宅で過ごされる方が多くなるのではないかと思い
ちょっと急いで記事を書いております。
感染症予防、免疫力アップに日頃からのセルフケア、つぼ押しがオススメです。
濃厚接触を避けるため、できるだけご自身で行うことをオススメします。
な
セルフケアの基本と消化器系のケア ②
こんにちは
Holistic Garden 代表の川添 謡です。
セルフケアの基本と睡眠編 ①からのつづきです。
＊マッサージやつぼ押しで新型コロナウイルス感染症を予防できるわけではありません。あくまで自宅待機や軽症の方々が、狭い室内にとどまっている際にセルフケアとして行うことができる方法のご紹介です。
②食事
ご自宅で過ごされることが増えると、ついつい食べ過ぎてしまったり
自律神経
自宅待機やホテルでの注意点と頭痛編③
こんにちは
Holistic Garden 代表の川添謡です。
セルフケアの基本と消化器系のケア ②のつづきです。
＊マッサージやつぼ押しで新型コロナウイルス感染症を予防できるわけではありません。あくまで自宅待機や軽症の方々が、狭い室内にとどまっている際にセルフケアとして行うことができる方法のご紹介です。
★症状が出始め自宅待機されていたり、ホテルに滞在されている方編★
さまざまな症状
発熱時、鼻詰まり、咳のケア ④
こんにちは
Holistic Garden 代表の川添謡です。
自宅待機やホテルでの注意点と頭痛編③のつづきです。
＊マッサージやつぼ押しで新型コロナウイルス感染症を予防できるわけではありません。あくまで自宅待機や軽症の方々が、狭い室内にとどまっている際にセルフケアとして行うことができる方法のご紹介です。
☆発熱時にオススメの（身体を冷ます作用のある）ツボ
・清冷淵（せいれいえん）