発熱時、鼻詰まり、咳のケア ④

こんにちは

Holistic Garden 代表の川添謡です。

 自宅待機やホテルでの注意点と頭痛編③のつづきです。

＊マッサージやつぼ押しで新型コロナウイルス感染症を予防できるわけではありません。あくまで自宅待機や軽症の方々が、狭い室内にとどまっている際にセルフケアとして行うことができる方法のご紹介です。

☆発熱時にオススメの（身体を冷ます作用のある）ツボ

・清冷淵（せいれいえん） ・青霊（せいれい）

☆悪寒発熱にオススメのツボ

・大椎（だいつい） ・至陽（しよう） ・列缺（れっけつ）

☆鼻づまりにオススメのツボ

・上星（じょうせい） ・迎香（げいこう） ・印堂（いんどう）

☆咳にオススメのツボ

・天突 （てんとつ）・中府（ちゅうふ） ・定喘（ていぜん）

☆身体の怠さにオススメのツボ

・関元 （かんげん）・合谷（ごうこく） ・太衝（たいしょう）

簡単ではありますが、効果の高いと思われるオススメのツボをご紹介しました。

図で見ても実際どこを押したらいいか分からないという方のために

この資料を基にzoomでツボ講座を開講しようと準備を進めております。

準備ができましたらまたお知らせいたしますので今しばらくお待ちください。

ご自身でご自身を癒し治す、セルフケアのお役に立てたら幸いです♡