人と話すときに緊張して「とっさに言葉がでない」‼︎

ストレスで頭が回らない,言葉が出てこない！

過剰なストレスで
心身が緊張して咄嗟に言葉に詰まる、
言葉が思い浮かばない、
頭が真っ白になる、
頭がまわらない…

ーー言葉が出てこないという症状は、ーー

→心や自律神経が不安定な状態になっている
→脳に異常が起きている
のいずれかが考えられます。

日常生活の中にも頭を回らなくする原因が潜んでいることがあります。

#疲れ

疲れによって、頭が回らなくなることもあります。一時的なものでもあり、疲労から回復すれば元の状態に戻ることが一般的です。

#ストレス

ストレスを感じたら
疲労は「休め」のサインでもあります。
ストレス解消のためには、休暇をとって旅行をするなど、日常生活を忘れる体験をするのも大事です。
熱中できる趣味など、気分転換の方法を持つのもよいでしょう。

#睡眠不足

睡眠不足も頭を回らなくする原因のひとつです。夜更かしが続くとどうしても日中ぼんやりしてしまうことがあります。

場合によってはそのまま放置しておかないほうが良いこともあります。 #ご注意を

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@hiroyukika.3 
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