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30代、ゲイの日常

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僕(30代ゲイ)の日常や日々考えることなど。
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#ダイエット

2022年の振り返りと2023年の抱負 #10

2023年になり一ヶ月が経ちますが、今更ながら昨年の振り返りと今年一年の抱負を書きます。

2022年は僕にとって決断の一年でした。

3月に3年間お付き合いした彼氏と別れることを決めました。
7月には8年間勤めた職場からの転職を決意。
そして、12月に友人に背中を押されnoteの投稿を開始。

3年間、付き合った彼との別れを決めたことは後悔はしていません。

ただ、それが本当に正しい選択だったの

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約5ヶ月で-8kgのダイエットに成功したときの話 #7

約5ヶ月で-8kgのダイエットに成功したときの話 #7

こんばんは。30代ゲイのひろトです。

今回は、僕が5ヶ月で-8kgのダイエットに成功したときの話をしたいと思います。

ダイエットのきっかけ

5年前。

職場環境の変化などによるストレスが原因で、一年間で約8kgほど体重が増えてしまいました。

もともとの体型は普通体型で、身長177cm、体重61〜63kgくらいの間を行き来しているような感じでしたが、気づいたときには71kgまで体重が増えてい

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