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身体機能研究家 小林洋太 の 解体新書
2023年2月23日 23:13
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。先日から”筋膜”というものについて端的な記事を書き始めました。これから取り組みたいもの・ことについての知識がないままに、取り組むのは効率が悪いですから、この記事が読んでくださってる方にとってプラスに働けばこれ幸いです。さて、今回はその特性について書いていきます。筋膜の特性筋膜は、間質とも呼ばれていて、その役割は”保水”にあると言っても過言
2023年2月17日 22:57
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。近頃”筋膜”という言葉がだんだん一般的になってきたものの、”筋膜リリース”という言葉が独り歩きを始めたばかりに、ビジネス的になんでもかんでも筋膜リリースという言葉をつければ流行るみたいな兆候が感じられるようになってきました。まぁ、からだへの理解が深まるプロセスだと考えるとそれはそれで良いことなのかもしれませんが、そのサービス（施術）を受ける側の視点
2023年2月1日 14:12
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。心配していた大寒波は想定を超えてこなかったので、寒さは厳しかったですが、事前の準備がしっかりできていたので快適に持ちこたえることができました。寒波をやりすごして初めにしたこと、温泉＆サウナでした♨️寒さ対策はバッチリしていても、冷えると縮まるのが私たちのからだです。表面だけではなく、芯から温まって縮まったからだを復元したいですよね。なぜな
2023年1月20日 23:33
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。前回の投稿では暖かい冬が…なんて言っていたら、来週は記録的な寒波襲来とのこと😓週間予報でみると来週の半ばには最低気温が-7℃とあります❄️仮にもここは”南国高知”と言われているはずなんですが… ここはどこ？？なんでしょうか。かつて篭っていたことのある白馬村は-19℃…-19℃の世界は全く想像がつきませんが、篭っていた頃にもあったのかもしれませ
2023年1月20日 23:32
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。先日から、例の流行病の後遺症のようなものに悩まされている方のセッションがちょこちょこ増えてきました。実際には個人差があるのが後遺症だと思うのですが、肩首まわりの不調や、腰・股関節まわりの不調などを訴える方が多いように感じます。気になる結果ですけれども、どなたも改善してお帰りいただけているのが何よりだと考えていますし、お役に立てていることを嬉しく思い
2023年1月15日 23:50
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。ここ数日は1月というのに春めいた日が続いていて、小寒を迎えたというのになんとも不思議な感じがします。地球は冷えてきているという主張もありますが、やはり地球は温暖化しているというのが事実なのでしょうか。これは僕の考え方ですが、温暖化していようが、慣例化していようが、それは地球の長い歴史のほんの一部であり、私たちが小さなアクションを起こそうが起こす
2023年1月11日 11:16
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。前回の投稿では『軸』をはっきりさせることについて書きました。思ってたのと違う体軸人によって異なると思いますが…からだの軸というと、からだの真ん中を貫いている細い線のようなものをイメージするかもしれません。しかし実際は、太くて厚くて「安心」できるというのが『軸』です。当たり前だけれど、からだには厚みもあるし、幅もあります。左右を常に対象で
2023年1月6日 12:44
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。暦の上では小寒を迎え、今朝は久々にキーンと冷え込んだ朝を迎えました。ハロウィン ⇨ クリスマス ⇨ 年末年始とイベント盛りだくさんの時期を終え、仕事が始まりましたね〜！寒さに加え、忙しさもからだを ぎゅっと 縮める要素になるので、疲れた内臓とからだをねぎらって明日からの３連休、初日の明日は七草粥を食べつつ、ゆっくり過ごししていきましょう。前回の
2022年10月9日 12:36
こんにちは、身体機能研究家の小林洋太です。前のポストでは、BODYWORKSのセッション1ではからだの中にある一番大きな空間に働きかけるということを行うというのを説明しました。からだの中にある大きな空間というのは、「体幹」と言われるエリアです。言い換えると、腕と脚をつなぐ（もちろん頭も）とても拡張性の高いエリアということになります。そんなエリアに触れ、変化を促すと体感が大きく変わります
2022年7月21日 22:25
こんにちは、ボディワーカーの小林洋太です。この暑さのせいなのか、枠チソやシェディングのせいなのか、はたまた偶然なのか…最近『腰が痛い』人が増えているように思います。。。僕の周りだけでしょうか？？そんな腰の痛みと足関節（足首）の可動域の関係性について、ひとつエピソードをアップしたので宜しければ聞いてください🙏
2022年7月16日 22:27
こんにちは、ボディワーカーの小林洋太です。寝ても覚めても、夢の中でもからだのことを考えて生きてます。そのぐらい、僕にとってからだは生きる上で大事なことなのですが、世間ではさほど重要に思われていないようですね。残念です。。。毎日歯を磨くのと同じように、毎日じぶんのからだへの気配りができる大人になってもらいたいものです。さて、今日は前回からの続き。姿勢と重力の関係性、そしてそれ
2022年7月15日 20:26
どうもこんにちは、ボディワーカーの小林洋太です。今日は”姿勢”のことについて、少し話を書き綴ってみようと思います。悪い姿勢とはいい姿勢を語るには、まずは悪い姿勢を知らないといけません。つまり、悪い姿勢以外は全ていい姿勢という考え方です。こんなことは一度は聞いたことがあったり、体験があったりするのではないでしょうか。事実、図に挙げたように、姿勢が悪くていいことはひとつもないで
