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#アーユルヴェーディックな暮らし
【アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ】自然な循環に戻す～ディナチャリアのすゝめ～
”循環”を促して自然な状態へまずは元に戻す
アーユルヴェーダの根本の考えは、”自然”に基づいて生活していくことにあります。
現代の生活を振り返ると、どうしても社会生活に重きを置き、本来の”自然な流れ”は完全に無視して生活していることが多い気がします。
皆さんの生活の軸は、一体なんでしょうか？
仕事のために〇時に起き、休憩時間が来たのでお昼を食べ、帰宅時間に合わせて夜ごはんを食べ、翌日のスケジュ
【アーユルヴェーダとは？】幸福であることに「気づく」教え
アーユルヴェーダとは何なのか？この原点に戻った時、必ず出てくるキーワードとして「幸福」という言葉があります。
皆さんがアーユルヴェーダにはどんなイメージを持っていますか？
「身体の健康」という、肉体的側面を重視し、西洋医学ではカバーできない側面を補填する予防医学としての魅力に魅せられた。
というイメージを持っている方が多くいるように感じます。私もそうでした。
確かに、「肉体」を重視した不調緩
【アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ】Vol.5白湯（モーニングルーティン）
こんにちは。Hinakoです。
今日は先日ご紹介した「モーニングルーティン」の深堀シリーズ第三弾、「白湯」のご紹介です！
白湯を飲むことは、意外と知られている健康にいい習慣の1つですよね。
アーユルヴェーダ的のも、お白湯は万能な飲み物、そして何よりも簡単に始められる習慣として伝えられています。今回は、アーユルヴェーダの観点で白湯についてご紹介します♪
白湯とは？
白湯とは、皆さんご存じかと思
【アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ】Vo1.アーユルヴェーダって何？
こんにちは。Hinakoです。
Instagramで自分のアウトプットのため、良いことを広めるために、アーユルヴェーダについて自分が実践してよかったことを発信することにしました！
(Instagramのアカウントはこちら)
情報を流すというのは、それなりに勇気のいることだったのですが、自分の中でとどめておくのは勿体ないなあと思い始めたので、遂に発信しようと決めました。
間違ったことを流さない