#散歩
冬だからこそ楽しんでほしい
冬は昼間が短い。特に夕方が早い。
気づけばもう日は暮れていて、仕事から帰る頃には、空は帳を下ろしている。暗い夜に一人仕事から帰るのはどこか寂しい。
そんな季節だからこそ、夕日を楽しんでほしい。
この季節、関東は16:30頃には日が沈む。その時間は私もあなたもきっとまだ仕事中だろう。定時で帰れるかも分からない。
だからこそ、ぜひ16:30頃に5分だけ散歩に出かけてみてほしい。
仕事の合間の
日の元お散歩がゆったりな心をくれる
仕事に追われる日々が続いている。難しい仕事。ストレスがかかる仕事。
そんな日には、積極的に、休むことを心がけている。
少し暑さが和らいだ今日この頃。私は休む行為として、日に当たりながらお散歩をしている。
寝起きの朝、会社の昼、午後のカフェタイム。ちょっとした暇を見つけて、外をふらっと歩くと、冷房で冷えた体に日の温かさが気持ちいい。
日光に当たると、体は「セロトニン」という物質を作って、心を