聴き合う場 【"meet up" 】ご感想ありがとうございます①

3月から、ことりさんと一緒にオンラインで月に2回開催している、

【聴き合う場"meet up"】

少人数で安心・安全な場を作り、瞑想を通して自分の本音に気づき、その想いを勇気を出して外に出してみる、話してみる。それをジャッジすることなくただ聴く。そして対話を通して自分と繋がり、本来の自分を思い出していく。

アドバイスや問題を解決する為の対話の場ではなく、ありのままの自分でいられる、どんな自分でもいいと思えるような対話の場を目指しています。

対話の中でリフレクティングの時間も設けながら、オープンダイアローグ的な形式で行っています。

と、いうようなことをしています。

3月にご参加いただいた、のりこさんが素敵なご感想をブログに書いてくださったのでご紹介させていただきます。

meet up1回目ご感想 /
ありのままの自分で人とつながるということ

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meet up2回目ご感想① /
ありのままでいることを尊重し合う

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meet up2回目ご感想② /
本当のセルフコンパッションとは

素敵なご感想ありがとうございました。

のりこさんは、公認心理師でもあり、同じマインドフルネス瞑想講師でもあります。

対話を通してご自身の内側にあるものに気づき、心を開いて、今まで自分が蓋（否定）してきたものに自分が自分に許可してあげることで、少しずつ自由になっていく。

そんな時間をご一緒できたことがとても嬉しかったです。

とても良い時間をありがとうございました。

またお話しできるのを、これからも楽しみにしています。

【聴き合う場 "meet up"】の詳細はこちらから

朝の5分間瞑想ホームページ