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【ダイエット】テキ村式ダイエットが教えてくれたこと【痩せない豚】
今日はこちらを紹介します。
※ダイエット方法を紹介する記事ではありません！私がこれに教えてもらった大事だと思うことをご紹介していきます。
以前の記事でも紹介しましたが、「テキ村式ダイエット」はとても有名なダイエット方法です。
ダイエット方法はご本人のブログやツイッターを見ていただいたほうがわかりやすいです。
私はブログやツイッターをな見て、『痩せない豚はただの豚』というテキーラ村上さんが出
私が飲んできたマイプロテインレビュー🥤
最近プロテインがすごく広まってきてますよね！
有名なのはザバスですが、マイプロテインというのもとても有名です。
知らない方のために軽く説明すると、
・安い
・味がめちゃくちゃ種類ある（50以上？）
のが理由で人気のプロテインです！
私も以前からかなりお世話になってます🌟
種類がかなりあるので選ぶのが楽しいのですが、当たり外れがあります…（笑）
なので私が買ったことのある味のレビュ
2週間で2.5キロ痩せた方法
わたしは今2ヶ月で-5kgのダイエットに挑戦中です。
今のところ2週間で2.5kg痩せました。その方法を紹介したいと思います。
主に以下の３つを実践しました。
①myfitnesspalを使う。
②有酸素運動を取り入れる。
③テキ村式ダイエットを参考にする。
それでは各項目について説明していきます。
①myfitnesspalを使う。
アンダーアーマーさんが出しているmyfitne