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葉月ゆか
2021年9月22日 01:24
昼夜逆転が治って夜寝て朝起きる生活を送っているこの頃。今まで夜になってベッドに入ってからの時間が長かったのでゆっくり日記を書けていたのだけど、ベッドに入る頃にはすでに眠くて横になったらストンと寝落ちするため書かずに終わる日が増えた。今ももう眠いため文章が支離滅裂な気がする。伝わるかしら。どうなるかわからないけど今日は日記を書く。0時前後には寝て4時〜6時ごろ起きる健康生活。やりたいこと
2021年9月13日 10:49
お久しぶり日記。サボっていたというよりかはなにをどうやって書けばいいのかわからないくらい生活リズムが乱れに乱れた日々を送っていた。夏休みの日記をご覧の方は察して頂けると思うのだけれど、夜眠り朝起きるという普通のルートを取れることがほぼないまま少なくとも1ヶ月過ごしたわたし。先週ごろからまたさらに睡眠時間がズレて、この1週間は昼過ぎに寝て夜起きる完全昼夜逆転と化した。日記を書かなかったの
2021年9月6日 02:51
朝10時過ぎに寝た。もはや夜中の時間が最高の自分時間になりつつある。本を読んだり好きな動画を見たりのびのびしている。まともな時間に眠れないうちはもうそれで良いと思う。(まともな時間に眠れていたのが少なくとも2ヶ月は前であることはもう忘れよう)12時半、アラーム鳴ってるけど起きるの？と声をかけられたので「それは昨日のアラームだから今日は関係ないよ」と言って寝直したつもりが口からは一言も出ていなか
2021年9月5日 02:55
昨日は本当に一日中しこたま寝ていた。夜ご飯は作って食べたもののその時点でも半分寝ているような感じで、やっと目が覚めたのが0時過ぎ、という具合だったから日記を書かなかった。どんより天気続きの季節の変わり目、わたしはひたすら寝るか体調を崩すかのどちらかしかほぼない。しかし、昨日日記を書かなかったことをきっかけにわたしはなし崩し的に二度と日記を書かなくなるだろう、とほぼ確信を持った。「まあ今日は
2021年9月3日 01:26
朝、眠れないし暇だなあと思って久しぶりに朝ごはんを作ってみた。白身がパリパリの目玉焼きが食べたくて揚げ焼きにしたら面白い形になっちゃった。寝る前なので一応、コーヒーと悩んでほうじ茶にする。高級食パンみたいなものっておすすめの食べ方が決まっていることが多い。昨日はなにもせずプレーンで食べたし今回は調べてみようと思ってブランド名で検索すると驚きの事実。普通の食パンじゃなかった！！！！デ
2021年9月2日 04:14
朝4時過ぎに寝たと思う。一度11時に目が覚めて、スマホをいじっているうちに再び寝落ち。17時半に起床。寝過ぎじゃん…と思ったけど雨が降っているのを見て納得する。雨の日はとにかくよく寝る。起きていても頭が痛くて仕方ないことが多いので寝ている方が楽でもある。いまいちお腹が空かないけれど、昨日結局夜ご飯を食べなかったので母からもらった食パンを切ってピーナッツバターを塗ってPCの前に持っていく。
