kindle出版🎉in英語「和食レシピ＆体重管理」Unlimited会員は無料！
初めて英語でkindle書籍を出版しました🎉🥰
タイトル：
The Ultimate Healthy Japanese Cookbook:
Easy Homestyle Recipes
With Dairy-free, Gluten-free, Vegan Options!
★テーマは👉和食で健康になること！
・和食の特長を理解して健康レベルアップ
・簡単和食レシピ：日本以外でも作れるおススメ食材紹介
・和食で体重管理する方法
写真＆詳しい解説付き！
日本国外のスーパーでも手に入りやすい調味料や材料で作れるように料理手順と向いている食材が紹介されています。
また、料理行程は写真付きなので、日本国外で知られていない料理でも作りやすい！
日本国内の日本人向けではありません。。。
英語で和食を紹介している本です。
noterでは海外で生活されている方々も多いですよね！
サンプルは、誰でも無料でいつでもダウンロードして見られます！
よろしくお願いします🥰
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★amazon siteより本の紹介
The Ultimate Healthy Japanese Cookbook: Easy Homestyle Recipes is your gateway to the delicious and nutritious world of Japanese cuisine. Authored by a certified dietitian, this cookbook is grounded in scientific principles and offers a variety of recipes that cater to dairy-free, gluten-free, and vegan diets.
In Part I, you’ll discover the wonderful features of Japanese food, from the basics like “one soup, three dishes” and the essential dashi broth, to the health benefits of seaweed and whole grains. You’ll also learn how to improve your intestinal microflora with fermented foods, soluble fibers, and mindful eating practices.
Part II invites you into the kitchen with easy-to-follow recipes for main dishes, side dishes, soups, and more. You’ll master the art of making traditional Japanese seasonings and soup stocks, ensuring every meal is flavorful and authentic.
Finally, Part III focuses on weight loss, offering practical advice on losing weight gradually while maintaining muscle. With sample menus and a balanced approach to diet and exercise, you’ll find it easy to incorporate these healthy habits into your daily life.
Whether you’re a seasoned cook or a beginner, The Ultimate Healthy Japanese Cookbook provides all the tools you need to enjoy the benefits of Japanese cuisine. Embrace a healthier lifestyle with these easy homestyle recipes that are as delicious as they are nutritious.
最後までお読みいただきありがとうございました。
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はつみ｜管理栄養士｜プラントベースの栄養と料理＠ベジ広間の縁側
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