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なんか疲れてるな〜と思って、 Googleカレンダーを見たら・・・ 予定がびっしり入ってて、 「これは、疲れるわ💦」と😅 昨日は外出を控え、 がんばってきた体を いたわる時間をとりました✨ 部屋の中に飾ってある お花にも、癒されています🌸

体を労わることは、自分を大事にすること、生きる土台づくりになる

昨晩遅い時間に旭川出張から帰ってきたら 予想より寒くてびっくり 都内は暖かいだろうと油断し 防寒着をキャリーケースに入れたまま出さなかったのが敗因 風を通さない素材の服を着るべきだった 頭痛と手先の冷え、喉がイガイガ 風邪をひいたかも 今夜は早く休みます

残業続きと味覚の変化

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切ない診断結果

プチご褒美✨

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美味しく食べて、満足できるファスティング!まいにち「フルーツ朝ごはん」

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食で大事にしていること

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青竹踏みと足つぼで参考にする本

今日の開運アクションは『ネイルケアをする🍀』です♪ (写真は、実家の庭の実。黄緑色❢) 花の後には実をつけ次の段階へ… 常に変化してる♪ 断捨離が続き…手のケアしてない!😳 爪にタップリクリームつけて…♪🍀 マニキュアも♪✨ 今日も笑顔で参りましょう♥皆さんご安全に♥

1年前

おはようございます😊 今朝は昨日の肉巻きおにぎり😋 ごちそう感があるけれど重くない😆 朝からあいにくのあめですが、昨日より気温が5℃ほどさがるのはうれしいかぎり😌 夏の疲れが抜けないので身体を労りながら今週も乗り切りたいもの💪 よい一日を😉

せ、背中が…。痛いです。

足のパックをしながらリラックス✨ 仕事中は立ちっぱなしの歩きっぱなし 自分を労わる!

疲れた足はほぐして伸ばす

自分の身体をいたわろうと思ったキッカケ

寒さに負けない!体調を調える!きんぴらごぼうと玄米ご飯~マクロビオティックお料理&解説講座

腸内環境を整えることは、身体へのいたわりと地球への恩返し。

凹み💦 早く脱出したいのに‥ もう あんなに頑張らなくても良いんだよ!!! 自分。 身体を労ろうね〜!!! 🐈ちゃんになりたい。。。💖 そんな気分。。。 ✈️乗ってのひとり旅でもしましょうか‥ ※飛騨高山での想い出より。。。🐈🍀💜

身体をいたわることは心をいたわること

4年前

正直に書くと 連続投稿のための つぶやき。 もう眠くて、眠くて 今夜は早く寝るとします。 知らず知らずに無理させてる 自分の身体。 ゆっくり休ませます。