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肩甲骨をゆるめて、猫背を改善

【肩甲骨ストレッチ】💚✨✨✨年末年始のおうち時間に是非トライ!

2か月前

肩甲骨を動かすメリット。

8か月前

自己投資の最大投資先は健康💪

ダイエット記録41

こんなん知ってる? 健康ワンポイント💡 猫背、姿勢が悪いと言われてしまう方へ。 椅子に座ったままできる簡単な動きで姿勢が良くなります。 毎日暇な時に続けると◎ 手を後ろで合わせて、胸を逸らすだけです。 リラックスと交互に数回行いましょう。 仕事の合間に取り入れて効率アップも⤴️

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肩甲骨を動かして体の歪みをとるストレッチ!

こんなん知ってる? 健康ワンポイント💡 肩こり/首こりには、しっかり肩甲骨を動かす体操が効果的。 肩甲骨の存在は忘れがちです。 しっかり動かすには感覚に注意を払ってください。 大きくゆっくり動かすのもコツです。 血流やリンパの流れが改善します。 姿勢を良くする効果も高いです😊

緊張した首筋の筋肉をぐい~んとストレッチ!「Cellsh首筋ストレッチクッション」10月28日(金)よりMakuake(マクアケ)にて先行発売開始!

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#148:肩がこった時の面白体操「サイドスロー編」

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#183:肩甲骨付近のコリの面白体操:『ダルマさんが転んだ 体操』

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肩甲骨周りに肉がついている理由

朝トレのその後。まだまだ続いています。

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腕を上げづらい人へ【肩甲骨周りの簡単ストレッチ法】

肩甲骨の痛みを食事で治す【動画解説】

朝トレ19日目、なんとか続いています。

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肩甲骨ストレッチの意味

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手技療法講座【保存版】肩甲骨周りの緩め方