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ベトナム・マクロビオティックの夜明け ～日本食養会の櫻澤如一（ジョージ・オーサワ）ベトナムへ～
玄米の力 参考本「日本人の正しい食事―現代に生きる石塚左玄の食養・食育論」沼田勇著
◎玄米菜食のすすめ◎食卓が豊かになれば、病気が増える！？
食事に埋め込まれた「コード」（4）「玄米正食」 マクロビオテックスとの出会い
◎玄米菜食のすすめ◎食育の祖、「石塚左玄」の粗食健康法◎
◎海外に住む日本人の方へ◎食養法◎海外でも「米が食べたい！！」は正しい◎
ベトナム・マクロビオティックの夜明け ～食養会指導者以外の”専門家”の顔を持っていた櫻澤如一氏～
