自己肯定感を高く持つというのは、気付くだけなんだという事に気付くことだと気付いたんだけど、気付けない人は必死で守りに入ろうとする。 自己有用感と自己効力感を自己肯定感とはキッチリ分けて考えてやるというのは必須かも。 Audibleの「鋼の自己肯定感」のレビューを読んでて感じた。

起きた出来事から、日々自分を見つめて、気がつく、 ごめんなさいだったり、それ違うよねだったり。 私、いけてるなぁ👍だったり。 これを楽しめるようになったら、毎日が楽しくなったよ💕😊💕😊💕