#脳疲労起こす前に読んでほしい【心が疲れすぎて苦しいのあなたへ】
自己肯定感ゼロ。
承認欲求の塊。
だけど
人間関係だったり仕事のミスだったり
自信喪失。
それでも頑張らなきゃ。
変わらなきゃ。しっかりしなきゃ。
自分を奮い立たせて
上司や先輩の顔色を伺い、
発言に一言一句気を使い、
ミスをしないように集中するため
呼吸は浅く、
長時間アドレナリン放出させるため
自律神経は乱れ、
家に帰ってベッドの上でも
1人反省会と、妄想想像
夢の中まで仕事に追われ
上司に責められ目が覚める。
それでも次の日は朝からしっかり働いて
ストレスのあまり夜遅く