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朝食に、お気に入りをひとつ

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他人を見て悔しい!そういう時こそ手帳に書く。

4日前

明日は夏至。自分と向き合う時間をとってみるはずが、、、

7日前

体感でつかんだストレッチのヒント

13日前

梅干し、果実酒、育てる喜び

2週間前

野菜たっぷりの、かんたんワンプレート晩ごはん

2週間前

久しぶりの整骨院体験

12日前

天国に友が逝ったこと。心が揺れ動くことにどう向き合おうか。

10日前

明日は健康診断。石丸伸二氏の街頭演説動画に感動。

3日前

日々是好日、朝の光

4週間前

むくみ解消のセルフケアで気づいたこと

3週間前

元気をくれるもの、それが歌

8日前

ふと浮かんだ食べたいものを迷わず食べよう   #健康回復記録12

1か月前

6月。手帳の書き方、モノサシを変えてみる。

3週間前

溜め込まないように。人との会話も何事も。

5日前

散歩中にふと思い浮かんだこと 

2週間前

自律神経を整えて、気持ちも楽になれる本

6日前

自分で作った目標にワクワクしていないことに気づいた

1日前

料理って、作ってる途中の変化が楽しい

4週間前

私と手帳。心で思ってることと書くことは一致させたい。

11時間前