おはようございます。 休みで少し遅めに起きた朝 「急がず 焦らず あるがまま」 うつ病が酷かった頃は「ずっと このままだったら どうしよう」と焦ってばかりでした。 でも、「何とかなるわ」と思い始めてから、回復スピードが上がった気がします。 焦らなくていいんです。 今日も笑顔で。

おはようございます。 ぐっすり寝てスッキリ起きた朝 「急がず焦らず あるがまま」 私を含め、新しいことを始める前は、様々な準備を早く終わらせたい気持ちになります。 でも、「急いては事を仕損じる」といいます。 「一つひとつを着実に」と、落ち着いて進めていきましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 雨天なのにスッキリ起きた朝です。 「急がず焦らず あるがまま」 今月初旬に就業支援機関に登録し、今は双方で求人を探していますが、少し焦りを感じ始めています。 でも、焦るのは良くないですし、空回りするだけです。 どっしり構えてじっくりいきます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 ぐっすり眠れてスッキリ起きた朝 「急がず焦らずあるがまま」 特に急用がある訳でもないのに、何故か気持ちが焦ったりすることもあります。 そんなときは一度 立ち止まって深呼吸を2, 3回。落ち着いたら、また歩き始めましょう。ボチボチでいいですよ。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ眠れてスッキリした朝 「急がず焦らずあるがまま」 就労移行支援を利用しながら求職活動を始めていますが、57歳だからなのか、希望の職業が なかなか見つからない状況です。 でも、粘り強く探します。じっくり探せば必ず見つかると信じています。 今日も笑顔で。

おはようございます。 グッスリ眠れてスッキリ起きた朝 「急がず 焦らず あるがまま」 就労移行支援事業所をまだ利用していないのに、早く仕事がしたい気持ちが高まっています。 でも、求職活動が始まるのは 2週間の安定通所の後です。焦らず慎重にジックリと構えていきます。 今日も笑顔で。

こんにちは。 起きる気力が出なかった朝 「急がず 焦らず あるがまま」 十分な睡眠を取り、朝散歩もしているのに、体調が なかなか上向きにならず困っています。早く再就労したい...。 でも、焦りは禁物と言います。指示どおりに処方薬を服用し、ジックリと治していきます。 今日も笑顔で。

傾聴の「かきくけこの法則」 か:関心を持つ き:共感 く:繰り返す け:結論を急がない こ:肯定的に聞く 意外に難しいのが「け」 結論や答えが分かっていると ついすぐに伝えてしまいがち 傾聴で大切なのは時間をかけること 急がず、答えを待つ事も大切

こんにちは。 何度も二度寝してしまった朝 「急がず 焦らず あるがまま」 服薬治療を続けているのに、なかなか良くならない体調、そして五十肩。 「早く良くなれ」と焦る気持ちが高まります。 でも、信頼できる主治医もいるし、支えてくれる妻も居ます。 あるがままでいこう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 気持ち良く起きられた朝です。 「急がず焦らず あるがまま」 メンタル不調に加えて 五十肩もある日々で「早く良くならないと」って焦りを感じてしまうこともあります。 でも、少しずつ良くなっている実感もあります。ボチボチいこうか と思っています。 今日も笑顔で。

おはようございます。 肩痛で寝返りができず辛かった朝 「急がず 焦らず あるがまま」 メンタル不調に加え、五十肩の激痛にも耐えながら生活しています。 両クリニックの主治医から言われることは「焦らずゆっくり」や「じっくりと」です。 仕方ない。付き合っていきましょう。 今日も笑顔で。

こんにちは。 いつもの如く起きられなかった朝 「急がず 焦らず あるがまま」 十分に間に合っているのに、気持ちが急いたり焦ったりすることもあります。 どっしり構え、自分のペースでやっていくようにしましょう。きっと上手くいきます。なすがまま あるがまま。 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 目覚めたのに三度寝した朝です。 「急がす焦らず あるがまま」 ここのところ仕事に行けないでいますが、徐々に良くなってきています。 休んでいると「早く復帰しなきゃ」と焦りが出てきます。でも、体調が第一です。まずは復調を目指します。 今日も笑顔でいきましょうね。

おはようございます。 ノンストップで眠れた朝です。スッキリ！ 「急がず焦らず あるがまま」 仕事をしていないと「早く働かなきゃ！」って焦る気持ちになります。 そんなときこそ焦らずにドッシリ構えていきましょう。 ゆるゆる ボチボチいくのが良さそうです。 今日も口角を上げて笑顔でね。

おはようございます。 近所の公園の草取りで ひと汗かいた。 「焦らず急がず あるがまま」 体調が良くなりつつあり、再就労に向けて焦りが出始めています。 でも、今は待つ時と辛抱します。 「あるがまま」「なるようになる」で、ゆっくりボチボチといきましょう。 今日も口角を上げて笑顔で。

おはようございます。 曇り空で蒸し暑いです。 「焦らず 急がず あるがまま」 体調が優れず退職し、早く良くなりたい、以前の生活に戻りたい。と少し焦っています。 でも、焦りは良くないと聞きます。 あるがままを受け入れて「なるようになる」との心持ちでいこうと思います。 今日も笑顔で。

おはようございます。 上手く起きられない朝です。 「急がず焦らず あるがまま」 今の私に合ってる気がします。 凄く強い「べき思考」があり、「早く何とかせね」等、気ばかり焦っていて上手くいきません。 「なるようになる」「これでいいのだ！」と呟いていこう。 今日も笑顔で参りましょう。

https://twitter.com/tsubame39osaka/status/1615097303551053824?s=09心を忘れないように。

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結果を急がず今の流れを楽しむ。