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心がダウン寸前、ギリギリです・セルフレッスン、ちょっとだけ方法☆
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【①自分で心元気に】心で実践！ゆるゆるにしていこう☆マイトレ①
【②自分で心元気に】忙しくて、予定通りにいかない、焦りと不安・マイトレ②
心のセッションをコツコツ『副産物で希望が叶ってしまった！！』
〖うつ快復ご感想体験談・最終章7/7〗今日は、会社で産業医と面談。無事に〇〇の件を了解いただけ、会社の業務の話をして
【親子ご感想体験談】『自分のイヤな所が気にならなくなり、子どもへも親のレールに乗せようとしていたのがはずれて☆』
【④自分で心元気に】自分を信じる練習をはじめよう☆
〖うつ快復・ご感想体験談5/7〗今日は、会社に自分で連絡するという、思い切って行動してよかった☆
