今朝乳酸菌飲料を飲んでどうにか便秘解消… 仕事お休みの日はだるくて寝てばっかりいるから運動不足気味だな🫠 あとはホルモンバランスとか処方薬の副作用とかもありそう 気をつけなきゃとは頭では分かっているのだけどねぇ…
乳酸菌のとりすぎにはご注意を!|https://ameblo.jp/syatiku-sensei/entry-12820314011.html
主夫ご飯 朝ごはん編 最近朝ごはんは乳酸菌入りのフレークと乳酸菌飲料とサプリ 牛乳は「乳糖」抜きの生乳100% 実は腸が弱い人は「乳糖」入の牛乳は控えた方が良い 相方は分かりやすく「乳糖」入りだと腹を下す 腸の働きを正しく知ることも免疫を上げる事に繋がる