主夫ご飯 朝ごはん編
最近朝ごはんは乳酸菌入りのフレークと乳酸菌飲料とサプリ
牛乳は「乳糖」抜きの生乳100%
実は腸が弱い人は「乳糖」入の牛乳は控えた方が良い
相方は分かりやすく「乳糖」入りだと腹を下す
腸の働きを正しく知ることも免疫を上げる事に繋がる