人気の記事一覧

無意識の意識化

発達障害の苦しみに満ちた人生が、ヴィパッサナー瞑想の実践によって、劇的に変化した話。

歌を聴くこととマインドフルネス

Webサイトのデザインを少し変えました。 https://cafefountainpen.site/

ジャーナリングのプロセス|我々はジャーナリングによって何をしているのか。 ←大袈裟な標題。

妄想は湧くもの。サティを入れる。常に気をつけている。

妄想が発生する過程と妄想が消えていくプロセス|ヴィパッサナー瞑想体験記

ヴィパッサナー瞑想の実践者によるマインドフルネス、ヴィパッサナー瞑想入門

ジャーナリングのWebサイトを作ったよ。 https://cafefountainpen.site/index.html

丁寧な所作とは?“今ここ”に集中できていなかった気付き

https://note.com/sati_mindfulness/n/nf93776f04e3b ジャーナリングは、自分の心に光を当てる。 無意識の意識化。

「マインドフル」と「瞑想」は逆