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今回のカイゼンはとんでもねぇ... ハッシュタグページの各種タブから記事が圏外にぶっ飛んでしまう🔥

期待も希望も強すぎると自分を傷つける刃になる

『〜せねばならない』と思うとき。

4か月前

今日って、月曜日? 本当に月曜日!?って思うレベルにはストレスフルな状態が秒でONになった…。 果たして明日は大丈夫だろうか。 ミスをした事実はあれど、加害者がノロノロやってたことで色々とわたしに負荷が掛かり続けたことも起因するのに。 とても疲れた、早く寝よう…。

12日前

自分がご機嫌でいるために ストレスとのつきあい方

4か月前

生命の危機を感じる瞬間

2か月前

今週も途中潰れたけれど何とか乗り切った…。 仕事以外で非常に凹んだこともあったけれど、すぐに対応して事なきを得た。 この3連休は、少し動いてゆっくり休む(&やりたいことをやる!)。 月末まで結局バタバタするけれど、今週を乗り越えられたことは大きい! 少しだけ肩の荷がおりて何より。

1日前

今この瞬間も

13日前

ChatGPT(ちゃっぴー)は、ストレスフルな状況では心のケアも必要ですと提案してくれてるけど、ストレスがあると感じてないからのう。TwitterなりNOTEなりで、ストレスフルなんだろうなと思う方は居るかもしれないけど。

4か月前

夢を見なかった日

4か月前

仕事行きたくない…。 昨日も終始パキって、怒鳴り散らすノイハラがまたキレ散らかして人を振り回して結局業務に支障をきたすことをノイハラが理解していない。 心身限界なのに、余計なストレスかけさせられる身になるわけないか、加害者様は。 しんどいけど、自分のことはやらねば。

4日前

出勤直後からガチャガチャガチャガチャ…頭痛が酷くなり、途中意識が朦朧もしながら仕事をやる羽目に。 キレ散らかしてちゃぶ台かえししてやろうかというレベルまでには腸煮えくり返った。 月末のご褒美もまた潰される羽目になり、本気で損害賠償請求したくなっている…殺意の眼差しむけるよね……。

2週間前

続く苦難

6か月前

どうやら、本日は朝つぶやいてからぶっ倒れてしまったようだ…。 遅れる予定だったけれど、身体が潰れた(こころは壊滅状態のまま)。 あと2日でどこまでカバーできるか、いやカバーしていかなくてはならない。 すぐにまた3連休あるから、そこでこころの栄養補給をしよう…それ迄は堪えるのみ。

3日前

過食期突入

2か月前

”おかえり”なんていらない。

1か月前

475.やりたくないことを減らしてみる

11か月前

476.考えすぎは良くない

11か月前

なぜ、人を振り回す加害者の評価が高いのか。 なぜ、定時で帰ればいいのに処理能力の遅さだか知らないけれどダラダラダラダラ働く男加害者が評価に値するのか。 加害者がワンマン、非協力的、キレ散らかすせいで被害被ってるだけど? それに対しては、誰も彼もだんまりかよ。 もうキレてるよね。笑

2週間前

やっと1週間が終わった…。 疲労困憊が過ぎる…脳疲労が過ぎる!! 負荷はかかる、定時で帰ることがない。 疲れは抜けない、暑さにもやられる。 メリットは微々たるお金が稼げるだけ。 土日だけで回復なんかできるわけがない…来週はほぼ定時退勤を目指そう。

4週間前

ドン引きするレベルで、睡眠を貪った。 けれど、未だに体調はそこまで回復しない。 それもそうだ、かなりの期間ノイズハラスメントなどに堪え続けているのだから丸一日寝たって回復するわけがない。 その上、今日は大雨…キツすぎる。 けれど、とりあえずどうにかして仕事をしなければならない。

3か月前

#345 マインドフルネス実践講座①

私よりあなたの近く居ると言えば、言われた方は疑心暗鬼もしくは人間不信になるだろう部分はズレてるも

4か月前

昨日も色々とあった。 今後どう動くかは分からないけれど、結局「障害者いらないんじゃね?」という一言でまた粛清が始まるのだろう。 そして、自己都合退社に追い込む。 自己都合ではないのにね。 そして、朝は起きれたものの夢を見た。 今日の夢は普通だったけれど寝苦しい朝となった…辛い。

11日前

いつしか9月…

2週間前

今日も今日とて、昨日と同じ日だった…。 +「自分がやってやったんだぞ!」アピールでわたしに圧かけるのやめてくれない?と益々イライラが止まらなかった。 こっちはこっちで出勤1秒後から重たいことやってんだよ…ダラダラ喋る余裕もあるんだから圧かけるの辞めてほしいわ加害者。

2週間前

殆ど眠れなかった…。 これで、今日大丈夫なのだろうか…? 気持ちとしては、仕事しなくてはと焦っている。 けれど、身体が無理だと言っている。 明日明後日が大変そうだから、今日は無理しないというのも1つの手段。 身体が言うことを聞いてくれないことが、とても悔しい。

4か月前

暑さと負担が多く、帰宅後ぶっ倒れた。 〆切近いのに、上が動かずで詰む。 その上、別件のことも急にやれと…。 相談できる環境なんて、設置してるだけで何も機能していない。 ダラダラのんびりやってお金稼げている加害者様って羨ましいわ本当に。 今日と明日、身体は保つのだろうか。

2か月前

連休中、結局心身の回復しないまま終わった。 この状態で無理をすると、お金の入用なのにまたすぐに強制休暇させられる羽目になりそうだ。 明日どうするかを考えなければ…。 けれど、精神的には難しいと考える。 休みながら騙しだましやることがどこまで続くのだろうか。 消えた方がマシかも。

2か月前

月末のご褒美が、極めて怪しくなってしまっている…。 これでまた潰されるようだと、次はいつ行けるのだろう。 また現場資金も必要だし、現場関係なしの非人間旅がとにかくしたいのに加害者のせいで…腸煮えくり返る。 何本現場潰された? その上非人間旅までとなったら、地の果てまで許さない。 

2週間前

体からのサイン

1か月前

昨日は見事に帰宅しぶっ倒れ、朝まで意識が飛んでいた。 なかなか辛いものがあるのだろう。 タバコと過食をしないと、どうにもならない。 これぞ、the・stressfull!!!!! 急に夏の陽気にもなっているから、尚更身体に負担がかかる。 精神的にも、割と限界を超えている…。

4か月前

ストレスフルとストレスフリー 心の余裕の大切さとは

5か月前

わたしの話に耳を傾けつつ、さまざまな方法があるよと話してくれる。 最近、主治医との話は昔からするとかなり内容が変化しているのかも知れない。 それだけ、わたしは成長しているのだろうか? そうでなくても環境の変化はあったのだから、内容がより充実したものになるのかもしれない。

9日前

やはり、主治医の言う通り「人を信用してはならない」のだろうと思う。 そして、何故わたしはまた我慢をし続けないとならないのか。 果たして、職場での良い環境というものは手に入れられるのだろうか。 というか、無能だからって馬鹿にされているから何やってもいいと思われているのだろうか…。

2か月前

結局は「孤独」

2週間前

眠れないけれど、ここは薬で強制終了。 薬を飲む習慣付けはできていないし、それどころかぶっ倒れて飲むタイミングを失うことの方が多い。 ここで強制終了させておけば今日と明日は何とかなりそうな気がする。 ここまでして働く意味があるのか? 生きる意味があるのか? 全て無意味な気がする。

4か月前

ストレスフルな時代の、睡眠ケアと副腎ケア

蕁麻疹だしなよ

2か月前

no title【44】

1か月前

今日のこの急な酷暑は何なんだ。 梅雨明けしてないよね!? この暑さに精神消耗し、ストレスフルの中での仕事で更なる精神的なダメージ。 また近いうちにぶっ倒れて強制休暇言われそうだ。笑 ご褒美や現実逃避をこれ以上邪魔するのなら、何人たりとも許さない。 慰謝料や損害賠償請求もんだな。笑

2か月前

携帯を充電せぬまま寝てしまった…。 今日は詰んでしまっている。 結局、コーデも決まっていないとか辛すぎる。 ヲタク失格すぎて泣ける。 けれど、昨日は仕事でイライラすることもあったからこころも身体もパンクしたせいだと言い聞かせる。

5か月前

ノイズハラスメントの影響は、確実に心身を蝕んでいる。 耳栓を許可されなかろうが、わたしは自衛の為に耳栓をする。 完全に音を封じるわけではないから支障はない。 加害者がのうのうと楽に働くのなら、こちらは自衛するしか術はない。 まあ反撃はするけれどね…。笑

4か月前

ストレスがプチ爆発し、過食した。 暑さにもやられている分、栄養補給と考えても良いのかも?← ストレスまみれの中、ご褒美が届いたことだけが唯一のハッピーなことだろう。 これでお洋服のリメイクやミッフィーちゃんのお洋服作りも頑張れそう。 来月の現場の為に、お金の為に日々を耐え続ける!

2か月前

身体が「無理」だと教えてくれた。 そうだよね、と自分事だけれどどこかしら他人事のように思っている。 眠れないし、寝ても寝ても足りないし。 全く休めていないのだろう。 もう、こころも身体もボロ雑巾で生きるしかないのだろう。 それが、障害者として生きるということなのだろう。

4か月前

1日が潰れた

3か月前

メンタルの問題をメンタルでなんとかしようとしない②

5か月前