476.考えすぎは良くない

こんにちは！今日はこの記事をご覧いただきありがとうございます。

今日はタイトルが結論なのですが、「考えすぎることはあまりおすすめしない」ということを自分に対してもしっかり意識したいなぁと思います。

というのも、ストレスを強くかかえているときは、行動しているときではなく、あれこれ考えているときだからです。

逆に行動に移している時はそんなにストレスを感じません。とくに、その行動に集中している時はですが。

そういうことを踏まえて、「今自分がやるべきこと」「やった方がいいこと」のピックアップする時は集中して考えますが、あとは行動に集中して余計なことを考えないようにしています。

あれこれ考えずに、行動に集中するスタイルは自分のストレスを減らしてくれているなぁと実感しています。人それぞれ違うと思いますが、皆様の中で強いストレスを抱えている方は、一旦その考えを手放し行動に集中することもありかもしれません。

最後までご覧いただきありがとうございます。
今日も皆様が幸せな1日になりますように！