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くらしの中に「フィンランド」を。中古マンションリノベでいつでもサウナと外気浴【好きでつくる暮らし byリノベる。#4_フィンランド】
A Comprehensive Guide to Japanese Bathing Japanese public bath and Sauna.
オンラインコーチング「totonou」を体験してみました
totonouの栄養コーチングを９カ月の娘と体験レポート！！
小麦粉アレルギーだと思っていたけど、実はそうじゃなかった。隠れた原因が分かりスッキリ。
仕事が忙しいと食事に気を遣えず罪悪感が。私でも続けられる「楽な選択肢をくれる」栄養士さんに出会えてよかった。
日本では添加物が多く、なるべくやめたほうがいいのは知っていたが、子供がスナック菓子が好きで罪悪感を覚えることも。添加物をゼロにするか、１００か極端な思考になりがちで苦しかった。
整うということ：音 Totonou Music - In Flow With Eiko Ishibashi (“Drive My Car” Original Soundtrack)
０歳の育児をしながらの家事と仕事。理想論じゃなくて、現実的なラインを教えてくれたのがありがたかった。
totonouは自分を見つめなおす鏡。栄養士さんとの対話を通じて、自分の悩みが溢れ出る初めての体験。
もっと早く知りたかった。便秘改善には、サプリや漢方を飲む、選択肢しかないと思っていた。
【totonoü】エストニア産のバレルサウナ、千葉・海辺のコンドミニアムで導入
