眠れそうな夜に。 いつも眠れない時ばかり記事を書いているから、今にも瞼が落ちそうな夜に記録を残そうと思う。 自分の中のハードルを少し下げたら、息がしやすくなった。今日も明日も明後日も連続していくのだから、良くも悪くも何かを糧にしていけばいい。 きっと今日はたくさん寝れるはず。

数年前に一生懸命集めたポイントでもらった景品のノート。枕元のキャビネットの中で眠っていたのを掘り出してきた。 何故って、ここにThreeGoodThingsを書きなぐるから。自分との対話をまた再開しよう。

一日の終わりに「3つ」の良かったことを書き留める、という方法がある。日記程ではないけれど、一日を3行で振り返る、「Three Good Things」と呼ばれているらしい。復職してから、書いてから寝る前に書くようにしていたけど、三日坊主になってしまった。ちょっとだけ寝覚が悪い…。