遂に10月突入。 引きこもりも、悪くない。 一日中ゴロゴロして、身体を休める。 勿論、水分補給とタンパク質は忘れずに摂る。 何とか明日は仕事できるだろうか。 何だかんだで、またあっという間に10月が終わるのだろうな。 光の速さで終わる秋を、今年こそはしっかり味わいたい。

身体が休みたいと強く訴えている。 昨日はそんな日だった。 心が「私と向き合って」と強く訴えている。 今日はそんな日だった。 2日連続で自分という人間を見つめ続けた。 言葉でいうよりも難しく、大変だった。 認めたくないものも受け止めたからね。

休息。 予定を入れない日も月に二日必要に感じました。身体を休める日を入れて、その中で一日一日をどう過ごすかを考え実行する。 今回の食あたりで生活スタイルを少し見直そうと思いました。 体は一つしかないことに気づかされました 月に1日2日は予定を入れず、ゆっくりする事に専念しよう。

GW2日目、今日は身体を休める時間にしました。 ゆっくり身体を休めて、また新たな気持ちで頑張れるように体調を整えました。 明日は読書をして、ゆっくり過ごそう！ 休みが長いので体調を崩さないようにしないと！

身体の痛みがひどいときに限って焦る。 何かしたいと思ってしまう。 けれど、身体には休みが必要だ。 健康的で美味しいご飯。 ゆったりとした読書の時間。 ポカポカでいい香りのお風呂。 身体にエネルギーをチャージしよう。 明日はきっと動き出せるから。

冬休み中はよ〜く休んだ！ 今日は仕事始め。帰ったら、バタン。 休み中との落差に身体が根をあげた。 ぐっすり寝て起きたら、復活！！ 寝るって大切。 偉いぞ！自分！睡眠！すごいぞ！