日本一有名な精神科医から「直接」教わった幸せになる方法。
「毎日を楽しむ」か「なんとなく過ごす」かは自分次第。
こんにちは、yukiです!😊
昨日5/7は
「アウトプット大全」で有名な
精神科医•樺沢紫苑 先生の著書、
「毎日を楽しめる人の考え方」の講演会
(本の内容を先生が解説してくれる)でした!
結論からいうと
本の内容の説明だったので
「あ、そうだった!」と
思い出す感じの2時間半でした。
だから、自分を変えたければ
本の中から3つピックアップする
↓
読む
↓
話す、行動する、
いわゆる\自分に落とし込む/
先生がよ