《育児疲れを癒す》充電日を設けることの大切さ。
こんにちは、yukiです😊
皆さま、三連休は楽しまれましたか?😆
私は2日目には白目になり(それについてはこちらの記事参照)
3日目は朝の家事が終わると同時に
娘を連れて寝室へ。
午前中はごろごろ映画をみました。
【自分を休める】
昨夜、寝る前に心に誓ったんです。
(明日は1日中ゆっくりしよう、と。)
以前は、頑張れない自分をひたすら責め、
もう無理…とベッドに寝転がっても
頭が休まらない。
いらぬことをあれこれ考えてました。
しかし、昨年の10月頃から
「罪悪感をもつ自分を卒業する」練習をし、
その甲斐あって
今は自分を責めるなんてことは全くしなくなり、
なんなら(あれだけ頑張ってんから充電しよう)と、
まさに自分がiPhoneになって
おしりに充電器をぶっさされた気分で
ベッドにいます🤣
自分って、考え方って変えれるんだと
痛感しました。
また、日記を書くことが習慣になり
3/1からの日々を振り返ると、
(あぁ、毎日私なりに、その時できることを精一杯やってるんだな…)と思うと同時に
毎日todoをあれこれいれて、
ちょっと頑張りすぎたか?と振り返る時間を作ることができました。
【焦らずマイペースに成長する】
人間誰でも24時間平等にある。
でも、成長の速度は人それぞれ。
他人を羨んでも仕方ない。
子育てしてると、思うように進まないことの方が多い。
だからこそ、自分のペースで進めばいい。
遅くてもいい。
また明日から自分のペースで進めるように
iPhone…じゃなくてibody(身体)を充電する日をわざわざ設けるのはとっても大事だと
痛感しました。
仕事を頑張れるように
まずは自分の身体をいたわる。
自分に優しく。
皆さま、今日も家事に育児に仕事に
お疲れ様です👏
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