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育児ストレス発散

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🌷ゆき｜30代ママの健康管理
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【生理中にすること】エネルギー＝気を補う

【生理中にすること】エネルギー＝気を補う

こんにちは、yukiです😁

さて、三連休も明けて2日目。

未だに私の身体はダルい。

こんなにエネルギーが足りないのは久々。

ということで、温活（岩盤浴）してきました！

【生理＝エネルギー消耗日】
生理の数日って、本来の自分でいることが難しいですよね…。

プロテイン＆サプリのおかげで
数年前より断然過ごしやすいのですが
それでも、しんどい時はしんどい。

「なんだか力が入らない」
「や

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🌷ゆき｜30代ママの健康管理

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《育児疲れを癒す》充電日を設けることの大切さ。

こんにちは、yukiです😊

皆さま、三連休は楽しまれましたか？😆

私は2日目には白目になり（それについてはこちらの記事参照）
3日目は朝の家事が終わると同時に
娘を連れて寝室へ。

午前中はごろごろ映画をみました。

【自分を休める】昨夜、寝る前に心に誓ったんです。

（明日は1日中ゆっくりしよう、と。）

以前は、頑張れない自分をひたすら責め、
もう無理…とベッドに寝転がっても
頭が休ま

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🌷ゆき｜30代ママの健康管理

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《育児疲れをいやす》映画：キューティーブロンドからパワーをもらう！

《育児疲れをいやす》映画：キューティーブロンドからパワーをもらう！

こんにちは、yukiです！😊

育児中のみなさま、
三連休2日目、ほんっと…お疲れ様です！
（3連休明けの投稿になってしまいました💦）

私は2日目の午前中にして、
白目むきだしでございます…^_^

（もう無理…）
そう思い、ベッドにダイブ。

Amazon primeで
目についた《映画　キューティーブロンド》を
初めて観ました。

【主人公、エルの生き方が爽快！】
しばし育児を忘れられる

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