言語化トレーニングをしているうちにもっと深堀りしたくなり結局ジャーナリングになって、A4の紙いっぱいに埋めて赤ペンで突っ込みをいれるスタイルになり😅書き出すことに意味があるんだよね！と言い聞かせた私。ただワンテーマを大きく書くのでとても良い結果になってるので、続けていきます✌️