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【うんちnote+】超!腸の調子が整うアイテム!(快楽食の後の廃人化対策にも…)

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4か月前

栄養療法の効果の一つ 性格が変わった

砂糖断ちで眠剤卒業出来た

糖質はなぜ健康に悪いのか

血糖値の急上昇を抑えるためには⁉️ダイエット、自律神経、糖化、老化に大切。

血糖値の乱高下は攻撃性を引き出す。

挽回人生 「もし、できなかったら」を、「もし、できたら」「できるかも」に変える思考 

持続可能な血糖値

生理前に食欲が暴走してしまう理由と対策

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