砂糖断ちで眠剤卒業出来た
2021年7月4日 13:09 に書いた記事です。
一旦削除したのですが、再投稿しました
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栄養療法を行うにあたって大事なことがサプリを飲むこと、アレルギーのある食べ物を制限すること、血糖値を急上昇させる食べ物を制限することです。
イライラ・怒り・落ち込みなどネガティブな感情は血糖値が急上昇した際に下げるためにインスリンが大量に放出され、急に下降し、再び血糖値を上げるためにカテコラーミンというドーパミン・アドレナリン・ノルアドレナリンという化学物質が放出されて起き