こんばんは😃🌃 桜は今日明日で満開になりそうです！ ★聞いて下さい！ 遂に甘いコーヒーを飲んでも喫煙欲求が起きていません！☺️⤴️ ★これは大きな１歩で、寝起きにも安心してコーヒーが飲めます🎵 ★友人と禁煙継続を互いに固く約束して気合いも十分です♪

８月２６日 ５月２７日　 初めて 禁煙外来に行った日 から明日で３か月 頑張ってるね？しっくりこない言い方ですが、 禁煙継続中でございます。 ありがとう。

こんばんは♪ 連休の中日の夕方から仕切り直しで禁煙を開始致しました！ 正直、どのくらい禁煙出来るのかは分かりませんが、過去最高の７６日を越えられる様に努めます！ 一応禁煙グッズは持っているので、それも活用しながらコツコツと吸わない日数を積み重ねて参ります🍀

久々です。 　 禁煙は、バッチグーです。 がしかし、しかし、しかし ご褒美、が肉体の膨張を促進させている現状にあります。 トホホ、（古い、歳わかる～）

最近 自分承認について考えています。 禁煙、続いている自分　すごいなぁ 承認、承認

禁煙　続いてます

禁煙薬を飲まずとも、禁煙できればＯＫって事で、 　 禁煙薬をやめました。 禁煙薬の気分不快のストレスと、禁煙のストレスでは、 比べものにならない程、気持ち悪かった。 それでも、なんとか禁煙生活続行出来ています。 ありがとうございます。間もなく、２か月であります。

禁煙外来を受診し、1ｗ　薬を飲みながら、喫煙OK　その後は、気分不快の薬が 増量し、１ヶ月、なんとか気分不快の中、飲み続ける。 検索すると、気分不快が続く場合は、薬の量を減量出来る。とあるが、 １か月後のｄｒの返事は、「減量は出来ません」との対応で、

ヤンキーの同僚の影響で、喫煙者となり、喫煙生活３５年 とうとう、禁煙の日が 妊娠中は、つわりで吸えなかったので、禁煙薬を飲めば、なんとか禁煙は出来るかと考え、近くの禁煙外来を検索し、ｇｏ 「同居者に、喫煙者はいないから禁煙しやすいですね。」とＤr しかし、最初の１週間は、