久しぶりにﾊﾟﾌｪ頂きました😍甘いものって不思議ですね✨心身共に元気をくれて癒しもくれる✨ありがたいありがたい🥰そして今日は『父の日』皆さんはお父様へのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄは何にｼﾏｼﾀｶ？うちは今年はﾎﾟﾛｼｬﾂとｽﾗｯｸｽ(?)たまにはうちの親父殿にも感謝の気持ちくらい述べないとなぁ😅

中抜け。 明日は休みだ。と言ってもやることが結構ある。 とにかく一つずつ確実に終えていきたい。 さあ、帰ろ！

ADHDに限らず、悩みや不安があるときは、早く寝る選択もありだと思います。そもそも悩みや不安が疲労の原因で、疲労は、ほぼ脳の疲れが原因です。 睡眠＝脳の休息のため、睡眠で不安を減少、改善できるかもしれません。 おそらく寝ずに考えるより、寝てから翌朝考えたほうが効率が良いはずです。