飲食店でアルバイトをすることは、わたしが体力をつけるために必要なのかもしれないと思えた。最近ふと気づいたことがある。以前は、デパートなど買い物で歩き回るとすぐに疲れていた。でも、今は全然疲れなくなった。もちろんバイトの後は疲れるんだけど、なんというか、日常生活で疲れにくくなった。

「疲れるようなことをしていないから、疲れやすい体になる」 （本「疲れない体大全」より） 逆説的だが、真理だと思う 疲れるようなトレーニングをしていると その疲れに耐性が出来て疲れにくくなる 疲れないように疲れないようにすると 少しの疲労で体がSOSを出す 適度な疲労は味方