こんばんは、ぼんやです。週の折り返し、後半に向けて体力を温存しつつ過ごします。 今日から79冊目の本の紹介です。こちら↓ マイナス・ネガティブ思考しがちな自分にとってイチ押しの本です。最近ちょうど考えがちだったので、振り返りの意味も込めてまとめます。 今日の気づきはこちら↓ で、どうしよう？を口癖にする マイナス思考にありがちなのが、「悩む」状態で思考停止することです。「あれ、どうしよう…。」から先に進まないのです。だから、先に進むために「で、どうしよう？」と自分に
こんばんは、ぼんやです。しばらく自己紹介回を忘れていたようです。記事も溜まってきたので整理したいところ…。 最近思っていることをまたつらつらと。 ◯生活リズムを見直す 夜お風呂に入って、朝の時間に余裕を。でもなかなか上手くいかない…。ジブン時間を増やせるように、体力つけないとなあ、、。ジム行こうかな ◯仕事をさばいて、さばいて、さばきまくる！ 「あ、これやらないとな…。」を放置してると脳のキャッシュを消費することに気づいた。自分の中で片をつけて、先に繋がるように仕事を終
こんばんは、ぼんやです。週の折り返し、体力回復しつつ後半へ臨みます。 78冊目の最後の気づきの紹介です。本はこちら↓ 伝える力について紹介しています。今日の気づきはこちら↓ 耳に入る言葉は、常に訓読み 「本日は晴天のため、予定通り懇談会を実施いたします。」 と、 「今日は晴れているため、予定通り話し合いを行います。」 どちらが聞き取りやすいでしょうか。音読みが多い漢語では、格調高い印象を与える一方、意味理解に時間がかかることがあります。 一方、訓読みを用いるとや
こんばんは、ぼんやです。1週間ぶりの投稿となりました。 生活を見直すべく、さまざまなことを意識しながら生活しています。週の前半は元気があるので何とかなるのですが、後半がぐだぐだに… まずは1日乗り切ります。 78冊目の二つ目の気づきの紹介です。本はこちら↓ 効果的に伝える力について紹介しています。今日の気づきはこちら↓ 自分が勧めたい方と逆をいう ものごとの伝え方にはテクニックがあります。まず先に、今日のワンポイントについて紹介します。↓ 尊敬語or謙譲語パターンで
こんばんは、ぼんやです。仕事が忙しく投稿できずにいたら1ヶ月経ちました…。一般企業でいう繁忙期だったため、中々やる気にならず…。 ですが、また気を取り直して投稿します。ここで落ち込んで行動しないと継続しません。少しずつでもいいから続けることが大切です。 今日から78冊目の気づきの紹介です。本はこちら↓ 前回に引き続き、話す力についての紹介です。今回は「伝える」力について紹介します。職業柄、言葉は大切な仕事道具。磨いていきたいです。 今日の気づきはこちら↓ Aではなくて
こんばんは、ぼんやです。先週2週間は新学期の疲れもあって投稿できず…。落ち込まず、また気を取り直して挑戦します。 77冊目、最後の気づきです。本はこちら↓ https://amzn.asia/d/2pRvisY 論理力について改めて考えていきます。 今日の気づきはこちら↓ 理解しないと覚えられない とつぜんですが、次の数字と文字の羅列を10秒で覚えてみてください。 119221g4513 覚えづらくないですか？では、これならどうでしょうか。 11 92 21g
こんばんは、ぼんやです。新年度三日目、仕事が多くてきりがないですが一つずつ取り組みます。 77冊目の二つ目の気づきです。本はこちら↓ https://amzn.asia/d/2pRvisY 論理的に考える力について紹介しています。今日の気づきはこちら↓ 文章なら主張は最後に持ってきた方がいい 日本語の文章では、三種類の展開があります。 ①頭括法 最初に結論を述べて、その後に理由を続けます。ビジネスの場面で会話する際はこちらが主張がわかりやすく伝えられます。 ②尾括
こんばんは、ぼんやです。新年度初日は雨からスタートしました…。最近天気が安定しないですね。これも温暖化の影響なのでしょうか。 年度はじめ、気を改めて紹介を続けます。 今日から77冊目の本の紹介です。↓ https://amzn.asia/d/2pRvisY 論理的に考える力について紹介します。前回までの習慣化とはまた違うジャンルです。今日の気づきはこちら↓ 論理力が身につくと、最初の1文でその後の展開を予想できる これを説明するためのワンポイントがこちら↓ 論理力
こんばんは。ぼんやです。水曜日が休みな分、少し乗り切りやすい1週間でした。 76冊目の最後の気づきの紹介です。本はこちら↓ 習慣化について考えてきました。今日の気づきはこちら↓ シンクロニシティ シンクロニシティとは、心で感じたり願ったことが実際に起こることです。「縁があって」起こったことには因果関係が深層心理で存在すると考えられています。 これに似た考え方が今日のワンポイントです。↓ カラーバス効果でポジティブに カラーバス効果とは、意識したものだけが浮き上が
こんばんは。ぼんやです。朝から強風&電車遅延で疲れが…。今週は水曜日が休みなので、まずは二日頑張ります。 76冊目の二つ目の気づきの紹介です。本はこちら↓ 理想の人生につながる習慣化のコツを紹介します。今日の気づきはこちら↓ マインドフルの時間を増やす マインドフルとは、今、この瞬間にだけ集中している状態です。今、この記事を電車に乗りながら書いています。窓には馴染みのある風景が流れ、電車の音に合わせて久石譲のサウンドトラックを聴いています。 様々なものに注意を払うこ
こんばんは、ぼんやです。色々あってなかなか更新が進んでいませんが気を取り直して。いつの間にか金曜日です。あと一日！ 今日から76冊目の紹介です。本はこちら↓ 習慣化の本に戻ってきました。習慣を変えれば人生が変わります。 当たり前になっている習慣もありますが、復習の意味でも気づきを紹介します。 今日の気づきはこちら！↓ やることを細かくリストアップして赤線で消す やることを細分化するメリットは、今までも何度か紹介しています。今回は、「リストアップ」と「赤線で消す」に注
こんばんは、ぼんやです。ネタ切れです！！笑 今回は最近感じることをつらつらと書き出します。 ◯寒すぎない？ この間まで4月を感じさせるような空気だったのが冬に逆戻り。寒暖差アレルギーで見事にやられました…。でも今年は体調崩すことが少ない気がします。ちゃんとご飯食べてるから？ ○仕事が終わらーん！ 採点や成績処理でここ最近は残業気味。3連休も学校行ってました…。ただ来年度に向けて工夫できることはたくさんあるので、その準備を進めています。ひとまず来年度の受け持つ学年を予想して
こんばんは、ぼんやです。あいにくの曇り空ですが、今週はあと2日。がんばります。 75冊目の最後の気づきです。本はこちら↓ トヨタ式に則った、時短術の紹介をしてきました。今日の気づきはこちら。↓ マニュアルは、作った人と同じ時間で完了できるようにする。だから所要時間が必要 手順を提示するだけがマニュアルの役割ではありません。マニュアルを作った人と「同じ時間」でタスクを完了できるように、所要時間も記載する必要があります。 これを踏まえた仕事をする際のワンポイントはこちら
こんばんは。ぼんやです。朝焼けがきれいだなーと清々しい気持ちになりました。日々の1コマに幸せを感じるのは、いい人生を送る第一歩です。 75冊目の二つ目の気づきの紹介です。本はこちら↓ トヨタ式の時短術を、日々の生活に活用していきます。今日の気づきはこちら↓ 内容よりも日程を決める この気づきの根底にあるのは、次のワンポイントです。↓ 成果＜締め切り どれだけ良いものを作ったとしても、締め切りに間に合わなければ意味がありません。どれだけ良いものでも、時間の価値には打
こんばんは、ぼんやです。なかなか週3回の投稿ができないですが、少しずつ、少しずつ進めます。 75冊目の紹介に入ります。本はこちら↓ 時短術を生かした自己啓発本です。時間の使い方は切っても切れないテーマです。今日の気づきはこちら↓ 自分の時間を使わなくても勝手に仕事をしてくれる環境を作ることが仕事 仕事は、ある特定の人だけができても意味がありません。誰でも同じようにできる必要があるのです。 そのために必要な考え方が次のワンポイントです。 システムを作る 自らの感覚に
こんばんは、ぼんやです。明日から3連休！！！！！のんびり過ごせそうです。次の週末はテスト採点に追われる未来が見えているので、今のうちに羽を伸ばしておきます。 74冊目の最後の気づきの紹介です。本はこちら↓ 図解作成の考え方が論理的にわかります。 今日の気づきはこちら↓ 図形で意味を表す 図形一つにも意味があります。「丸」は抽象的で曖昧な情報、「四角」は客観的で具体的な情報を示します。角をなくすだけでも情報の抽象度は上がります。四角でも、角を丸くした四角の方が抽象的な印
