漢方医の父に教えてもらった事

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②自己肯定感アップ方法3つ

立夏から心が活発に~養生ポイントは養心

ほうれん草の中華薬膳和え物

8年の老陳皮をいただきました!

免疫力アップに欠かせないきのこ薬膳スープ

今日も自然界の陽気を頂きましょう

①自己肯定感は低い事は心の不調に繋がります。

春の心の不安定に良いブレンド茶と養生法

養生の生薬は脾胃を傷つけてしまう⁉️

立春の日に中国ではこの物を食べる

豚耳の炒め。コラーゲンたっぷり。 料理はゆっくり作って、そのプロセスを楽しむ事だと思う。

いちご🍓豆乳ムージ🍃食べ物に感謝🫶

生徒さんからの評価は励みになります❣️

薬膳おやつ 黒胡麻杏仁

ニ月二·龍抬頭は春耕と成長を願う中国伝統の日を迎える

中医学から見るいくら納豆

年末年始の食べ過ぎにも良い薬膳茶

温めよう!7種類ブレンド黒糖ローズ生姜棗茶

腎の気を補い特別な煮卵

薬膳食材 黒胡麻