カツオタタキで補血しましょ
𓂃𓈒𓏸𑁍今日晩御飯の魚はカツオのタタキ。
補血·活血してくれるので､女性に嬉しい食材☺️
Dhaも豊富なので､脳のアンチエイジングにぴったり❣️
補血なので､貧血､生理不調にgood✌️
血が🩸たっぷりあると､血色良くなり､お肌も綺麗に見えます🤩
大葉はカツオとの関係が相殺なので、食中毒防止してくれます。
最近暑くなりましたが､夜のビール🍺や冷たい🧊飲み物が欲しいですねー
夏の暑さに“熱を冷ます”、“熱を溜めない”、けど
“冷やしすぎない”ことが大切。
冷えると🥶血色が悪くなり､顔も老けて見えます😫
私は年中温かいお茶飲んでますが🫖
みなさんは
夏になると
温かいお茶or冷たいお茶
どちらにしますか❓
ちなみに
ニトリのまな板シートは使いやすいので､
おすすめです𓂃𓈒𓏸𑁍
夏お勧めのお茶🫖👇
#漢方医の父に教えてもらった事
#更年期 #アンチエイジング
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